是什么将你从清晨的睡梦中唤醒?
是梦想！（说明你是一个积极上进的人）
是闹钟！（敢说实话的人）
要我说，清晨叫醒我们的是持之以恒的习惯。（早起的习惯或者是赖床的习惯）
在天亮之前起床是个好习惯，这将有助于你的健康，财富和智慧。——亚里斯多德
所以长期坚持早起的人，会给人生带来巨变！ 不信？！！
- 如果有一天李嘉诚约你早上6点打高尔夫，你怎么办？
- 如果有一天王永庆早上5点约你一起去晨跑，你怎么办？
- 如果有一天美国总统特朗普早上5点一起看报，你怎么办？
- 如果有一天巴菲特约你早上6点半一起喝茶，你怎么办？
。。。。。。
以上的任何一个人约见你，你的人生都将会不再一样。到那时你怎么办？拖着沉重的眼皮，和慵懒的身躯去见面吗？所以说成功是一种习惯，一点都没有错。
很多成功人是都有早起的习惯，这是他们的共性。也同时说明早起对人的影响是确实存在的。中国也有谚语：“一年之计在于春；一天之计在于晨”。所以说早起这事儿，从古至今都在理。
我也是最近两个月才开始坚持早起的。计划是每天早上5点50分起床，偏差不超10分钟。早晨起来，阅读10分钟资讯，然后看书一小时。目前已经坚持48天，开始形成稳定的习惯。
自己的实践发现早起有以下几点好处：
- 1、可以让自己的一天更加愉悦。早上起来可以做自己喜欢的事情。比如运动、静坐、看书。
- 2、可以让自己变得更加高效。
- 3、可以让人变得更加专注。清晨是比较安静的，也是平和的，很容以就专注到喜欢的事情上面。
- 4、容易奠定一天的好心情。积极的早晨，就决定了这一天的状态。这将直接影响到当天的工作效率和生活状态。
有句话说的很好:
这个世上的事情，唯坚持不破！
那些大佬，成功人士，厉害的人物，历来都不是最聪明的人，也不是条件最好的人，而是最能控制自己的人，是比别人付出多一分努力的人。
那要如何才能做到坚持早起呢？
我的方法是：黄金圈法则why-how-what
1、设定目标
先弄清楚自己为什么样这样做，这么做的目的是什么？可以是让自己养成一个好的习惯或者是增加自己的自由时间（可以自由做自己喜欢的事情的时间），也可以是每天早上起来为家里人做早餐。再或者是利用早上的时间学会某一项技能。总之，就是要给自己一个人明确的目标。
2、设计方式，做计划
闹钟的选择。手机，手环，大闹钟......只要是适合的自己的就可以，最好是在不影响周围的人的情况下。每天晚上提前做好第二天早晨的计划，不然起来会觉得没事可做，白白浪费了，反而更加困倦。可以制定好自己一周的目标，比如这周那几天早上要做运动，哪几天早晨读书之类。 建议可以设置打卡的习惯，比如去社群里打卡，让大家一起来监督。或者微博，每天一条打卡动态。这样积累下来，再翻看记录的时候会颇具成就感的。推荐京东的打卡，每天1元钱，坚持打卡还有钱收。
3、学会奖励自己。
在取得小成绩的时候，将成绩晒出来，用自己喜欢的方式奖励一下自己，比如周末奖励自己1个小时的游戏时间，或者去看场电影之类的。建立自我循环的良性机制。
习惯是慢慢养成的，只要肯坚持，就能看到不一样的自己。
