相信爱好文学的朋友都知道，很多出名的作家的写作时间都被安排在深夜凌晨进行，因为他们觉得那个时间段比较安静，写作时就会涌现出许多灵感，当一篇篇“巨作”产生的时候，作家们往往已是身心俱疲，或是大病一场，甚至英年早逝。每每看到这些人物传记，我在婉惜的同时，也有点“恨”他们：为什么不调整自己的写作时间？为什么不爱惜身体？让自己更健康一些，为人民呈现更多更好的灵魂作品？
也许是我太过肤浅，也许是我对写作的热爱没有到达“疯狂”的地步，所以我会选择用比较健康的生活方式来进行写作，不管这一篇篇文章有没有深度，有没有名气，却也是我的灵魂之作，我在完成它之后觉得身体和心情都好，这种生活就是我想要追求的。
图片发自简书App
值得庆幸的是，越来越多的朋友已经意识到：不健康的生活方式会给自己的身体带来严重的不良后果，所以无论自己选择的工作是什么，兴趣爱好是什么，都昼在有规律的生活状态下进行。
比如我了解到：有越来越多的写作者会把写作时间调整到早上或者深夜之前的晚上；有越来越多的各行各业的朋友，在每天放下几个小时的手机陪伴小孩成长；每天的早上或者晚上抽出个把小时来跑跑步、散散步、打打篮球、羽毛球、乒乓球、踢踢足球……等等；周末更多的家庭选择户外活动，比如爬山、郊游、体验农家生活……等等。
图片发自简书App
如果你还在整天刷着朋友圈，晚上熬夜唱着卡拉OK，喝着酒应酬着工作，整夜地玩着游戏机，周末宅在家里……等等的不良行为，那么你已经OUT了，终有一天，你会为自己的行为付出无价之宝的代价——健康。
