学习了外化，能从另外的角度看问题，跳出问题，把问题看成问题，而不是自我本身的问题。
黑格尔哲学中的定义:内在的东西转化为外在的东西对应词语:内化
理念:人不是问题，问题才是问题
思路:将人与问题分开，找到改变问题的成功经验好处:当事人更客观，更有力量
空椅子技术:格式塔学派，自己与他人
异同
自己与自己的某一-部分
时空对话:与某个时空的自己的对话
外化
对象
不良情绪:焦虑，抑郁，烦躁，系张，
内容了身体状态:生病，疲惫，胃痛，失眠.
(其它:霉运，争吵，职责，偏见...易感性强
消费型
L有意愿
1、确定“问题”2、给问题命名3、与问题对话
步骤4、换位，入角5、换位，出角6、总结
1来访者本人愿意的情况下应用2聊透应用前需要充分交流，3找准要外化的问题
4营造良好氛围
5引导全身心投入
6,慢，柔，贴
7,注意关键词的回应
8，注意观察来访者的非言语9,灵活应用
