上午看家具，我们对于电视柜、茶几都有不同的见解，只要意见和我不一样，我就会很生气、恼火。回来的路上我一直在思考：我为什么会这样，为什么他不生气呢？
傍晚，水喝完了，于是打电话要了桶水。刚放下电话，老公就说：你看你电话要个水，那语气那么客气，还天晚了，至于吗？我愣住了：我的语气很卑微吗？于是解释到：没有吧，我说话很正常啊，不过和外人说话客气些而已。继而，我有些恼怒：我做错了吗？难道我的语气很讨好别人吗？我接着解释：听你这样说话，让我想到小时后被母亲皱着眉头批评的样子，感觉我又做错了。
只要自己和别人意见不一致时，我就会去评判：是否是我做错了？大多数情况下，我会认为是自己做错了。这是图式的作用。小时候，不敢反抗家长，和家长意见不一致时，就乖乖按照家长的意思去做，从不敢争辩。久而久之形成了“意见不一样就是他对我错”的心理地图。很久以来非常不能理解“和而不同”，“不同”怎么能“和”呢？相同才能“和”啊？为什么是小人呢？慢慢才有了改变。很多事情不是非黑即白，还有灰色地带；很多想法的不同，不是因为对和错，只是因为角度不同而已。我俩的不同在于我们的图式不同，自然理解不一样。
“图式会影响到注意对象的选择。”我听到了老公说了什么，作为一个总是听李老师课的学员，我更要去想一想：他为什么说出这样的话？是什么让他认为我语气十分卑微呢？是他的图式影响到了他对我的知觉，和我怎样说无关。
以上，都是外归因。那么内归因呢？一句话为何会让我恼羞成怒呢？戳中了我的什么痛点呢？脸皮厚一些，心理更健康！
