网络的便捷，使我们能很快寻求一些我们需要的信息，有时扑面而来大量的资讯常使我们措手不及，对号入座，贴标签。
今天读了杰罗德.j.克雷斯曼的《边缘型人格障碍》这本书，感触颇深，做为一名心理咨询师，有很强的意愿想和大家分享这些知识，也想给那些被困的家人们方向的指引。
说到“边缘”这个词，可以理解为正处于一个正常和疯癫的中间位置，是一个极不稳定的正常人，他们的社会功能 相对比较低，生活在极度的痛苦不安恐惧当中，他们的生活是错乱的。一般医生不太会诊断为人格障碍，因为它就像一个标签一样，容易贴上，而且拿不掉。
有这样一组数据：边缘性人格障碍，大概占全美2%左右，其次他们常伴有一些严重的自杀或者自伤行为，他们自杀率是普通人的400倍，有自杀行为的年轻人中，33%有边缘人格的特征。接受心理健康服务的人群中，有40%的病人有人格障碍，监狱当中有12%的男性和28%的女性，有边缘性人格障碍。数字虽然来自美国，但是人跟人的相同性往往大于它的差异性。
引述上海精神卫生 中心方面表示，约一半的精神健康问题，在15岁之前就会暴露，3/4的精神患者，第1次出现精神症状是在2-4岁之前，早诊断早发现早治疗，愈后也是越好的。
我们可以把边缘性人格障碍患者，看作是一个内心没有长大的孩子，幼稚的行为，冲动的情绪，也有着非常孩子气的感受模式。作为他们身边的家人，你会感觉到非常委屈，他会把所有的错误都归结到你身上，他会把你置于两难的境地，你似乎做什么都是错的，你总不能在他面前表达真实的你，因为在他看来，你总带有某种伤害他的意图和离开他的意愿。你也不能理解他到底为什么如此恨你，又如此依赖你，你要一次次地经爱他带给你的考验。如果你是一名家属，以经验来告诉你，千万不要跟他们去竞争受害者角色，去比谁更委屈、更惨更无助，因为你不会赢。去帮他们寻找治疗的几个原则，适当的药物治疗，科学的心理治疗，坚持不懈地寻找帮助。
你的身边是否有这样的一个人：爱你，愿意为你付出一切，但有时又变脸说恨你，想把你赶走，对你非常绝望。当你真的选择要离开，哪怕是一点距离，他又回到那个爱、需要你的那个样子。有时显得很愤怒，有时显得非常脆弱，永远不可能只是一副模样，千变万化。他有时也会用自杀、自伤威胁你，让你会觉得很恐惧、害怕。
但是你会觉得你不能离开他，因为他需要你，你觉得你有责任照顾他，让他恢复正常。你不知道什么样子才是真的他，你也不知道该以什么方式和他相片，对你来说，这些太困难了。
以上是边缘性人格和家人相处的日常模式，是一种不健康的“施受虐”关系。“卡普曼三角”，在家庭中，有拯救者，施害者，被害者。那作为家人，该怎样和他们相处呢？我们想要营救一个溺水的人，首先要保证自己会游泳，而且还要游的好，有体力，才能成功营救，再让自己成功上岸。书中给出4个原则。
重新掌握自己的生活，不要“过度个人化”也就是说，我们常常觉得是我们做错了才伤害他们，或者他这样做是诚心要伤害我。我们会怀疑自己，也会怀疑对方，这就是一种“个人化”或称“常态化”别人对我的某种态度并不是只针对我的，对于这个人来说，这是他对所有人的常态。
在和他们沟通的时候，首先要创造一个合作的环境，对他们来讲，你所做的每件事情可能都是错的，如果你不断说服他们，那么只会让他们将自己的羞辱和恐惧，转变为冲动性的行为和愤怒的情绪的一种效应，会不断的加深和提高。交流的时候，安全是最重要的，用“描述、表达、坚持，巩固”和家人进行交流。
放弃拯救者角色，设置界线的时候，就能解放出来，为自己负责，边缘性人格障碍的患者，他们的想法感受、行为和我们是相同，只是更加夸张而已。
即使你的家人没有改变，他也可以提升你自己的生活。一个人做出改变，就可以从根本上改变两个人的关系。
