《关键对话》这本书实用性很强，但是我光听这个感觉不是很理解能记住的不多，打算以后看实体书。进行关键对话前。先问自己四个问题，我的目标是什么？对方的目标是什么？我希望我们的关系会变成什么样？我需要怎么做？如何进行关键对话，从“心”开始。确定目标，注意观察，留意氛围。控制想法，陈述观点。了解动机，开始行动
《人体简史》这本书主要概述了人体的各种器官的作用和一些冷知识。但知识太多，基本都是干货，写不完。听完感觉 哇塞，原来组成一个人是这么伟大的工程。这本书一共讲了85分钟，是目前听过最长的一段。有机会可以拜读一下。
《饮食术》这本书有几个观点还蛮震撼。1.吃过多水果是不健康的。含糖高。晚上最好别吃水果。2.减肥主要控糖。3.豆浆比牛奶好。我记得之前看的一本书说牛奶比豆浆好。4.少吃糖少吃盐，多吃蔬菜水果。5.多走坡路。6.少晒太阳，防紫外线，防衰老。另外有一个观点就是说，这类营养书籍没有一个统一标准，不好说不一定全对，但是可以看看，看看适不适合自己。
