有人说：抑郁的人活在了过去，焦虑的人活在了未来。
抑郁焦虑在如今听起来是个人人都能讲到的话题，就连小学生都在喊压力大。
同事的孩子才刚刚三年级，缠着妈妈在网上买一个减压的小物件，妈妈说你年龄这么小买这干嘛呢？孩子说我压力大呀。
听起来是笑话可仔细一想确实。小学生周末参加各种兴趣班，或者暗中去补课班，平时从周一到周五，上课，作业，笔记，考试，与同学革命友谊的维护，同学之间看得见与看不见的攀比，师长的赞扬与批评……
那成年人更是时刻都能卷入名利、情感、得失、健康的漩涡。其实都是欲望惹的祸。
能得不能失，能取不能舍，拿得起放不下。要么汲汲于富贵，要么戚戚于贫贱。面对过去耿耿于怀，面对未来忐忑不安。红楼梦里写过：眼看着起高楼，眼看着楼塌了。
人生就是一个由无到有，再由有到无的过程，没有任何东西一成不变：官职再大总有到站退休的时候；情感再坚，人也不能长生不老；财富再多，总有千金散尽的一刻；最是意气风发的少年，也会到耄耋之年，油枯灯灭。
生活就是抛物线，有起点到致高点，再回到原点。我们无论来自何处，都有相同的归途。看清生活的真相，尽情去体验。拥有，锦上添花，失去，依旧风华。
不要抓住过去不放，那是在欺负当时的自己。也不要后悔当初的选择，因为另一条路也充满坎坷。我们只需专注当下，把此刻踏实度过。
安之若素的活在当下，去爱，去生活，去体验。
