曾经在很长一段时间里面，我都非常享受多任务操作，并以此沾沾自喜。
然而，这应该算是我刚接触时间管理的时候发生的一个比较大的误区。
下面和大家分享下我在执行和反省“多任务操作”的一些经历和感受：
前面享受期：
我觉得能够同时多任务操作的人，首先脑子很灵光，同时他肯定是一个效率很高的人，同一时间做这么多事情，相当于单位执行时间就能下降，反正呢我也一直很想做好这件事，并有在用。
问题发现期：
然而好景不长，过了一段时间开始察觉到因为多任务处理而产生的一些问题，例如：
1.记忆力开始变得特别的片段，过一会儿就忘了上一秒要做什么事情。
2.注意力的集中也特别的有限，一般就是坚持个5到10分钟，心里想着要快点把下一个事情弄完。
3.完成时间也是不断的往后推，因为同一时间做多个事情，这边也想顾及，那边也不想放下，最后基本是在同一时间把所有事情都完成，但是完成的节点也比预计的要晚很多。
4.因为时间点已经超过了自己的预期，便想着既然都晚了，那不如再晚一点呗，设置的deadline也起不到应有的效果。
自我反省期：
后来我也在想，为什么我会那么钟情于多任务管理呢？
经过对自己的抽丝拨茧，我觉得最大原因是2个：
原因1：找到一个表现自己的点
可能是从小就不太聪明，表现得也很平平，非常中庸，因此一直都会有一个小小的心愿，就是希望别人能够认可自己。
那认可自己总要有一些理由吧，一不小心我就发现了【多任务管理】的这一条诺亚方舟，于是便毫不犹豫的跳上去了，而且在前期他的确可以给我一些帮助，在任务不太多，坏习惯还没有养成之前，多任务处理在短时间内给到我积极的帮助，有一段时间大家都觉得我脑子特别灵光特别厉害，可以同一时间做这么多事情。
原因2：贪心
同一时间完成多个事情，那就意味着我可以有更多自己的时间做想做的事情，于是这种贪念便会越来越大，所以同一时间想做的事情就会变多，多到自己扛不起了，多大坏习惯已经养成了，就开始自尝苦果了。
调整努力期：
后面的一段时间，理智和情感是不断的交替和战斗的阶段，一方面我意识到了多任务管理产生的一系列问题，但从情感层面来看，我不愿意放弃这些短期的利益，所以会很纠结到底要不要继续做多任务管理，包括到我意识到他确实是不好的情感层面的习惯也已经养成，一时间要改，尤其是思维和行动方式的改变也很困难。
然而问题已经出现了，再让它发酵肯定不是导向更好的结果。于是我便在进一步的进行自我分析。
要想改变一个习惯，有2点需要关注
第一点：明确的切身利益点
深切体会到长期利益大于短期利益，这样有助于下定决定改变。像超短注意力已经很大程度上已经到我，容易忘事，而且在任务切换之间也需要较多时间调整，变相效率更慢，状态变差。
第二点：逐步调整
这种习惯能够一直坚持，必定是有它存在的道理，全盘推翻也不合适，所以是不是能够在一定的范围之内实现调整，这样改起来也不那么困难。
所以我做了两个小小的行动计划
计划1：在一定范围内仍然维持多任务处理，但仅限于用不同器官的事情，例如一边想东西一边做家务（相当于一边用脑和一边动手），像需要同时用同一器官的事情，像一边写文章一边听音频的这样不做。
计划2：想到的事情都先记下来，手上的事情一口气尽量做完。
实践成果期：
改变当然是困难的，在一开始我用的是心理暗示法，当我意图转移注意力时，总会有个声音貌似在提醒我“再等等”，于是就是在不断的再等等中逐步缓和。同时在决定做一件事情时，我也会设置充分的仪式，例如优先把其他事情完成来减少干扰，事先挑选和播放喜欢的纯音乐，让自己沉浸在状态中。
逐渐的，我体会到【专心做一件事情】的好处：内心更加平静、思维更加完整，每件事情更好的保障结果，从而也更加愿意专心致志。
现在，我还在努力着，相信有天能够完成。
