饮食记录第19天

2019年 8月 3日

早称:199.9斤

目标：把胃先调小，100斤，慢慢来

早餐：

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午餐：还有一包魔芋爽，吃了一点点银耳炒肉和地瓜叶

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午休：

晚餐：

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运动：

喝水：

感受:如果教书可以发语音就好了。看了奇葩说，蛮喜欢臧鸿飞的，可惜他被淘汰了

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