1、刻意练习“钝感力”
钝感力太过敏感的人，经常因为别人的一两句话就EMO。做错事后，非常愧疚，责怪自己太笨，没有用。练习钝感力，勇于认错，利落大方。遇到难事、急事，情绪不会崩溃。
2、刻意练习“厚脸皮”
不要怕丢脸，不要怕不好意思。每天对着镜子说“我不要脸.”即使别人八卦你，也不在乎。只要我不尴尬，尴尬的就是别人。
3、刻意练习“胆子”
人生中很多问题，就是因为我们胆小，错失很多机会。胆大的人，做事不唯唯诺诺，担心这担心那。放心大胆去做，你会越来越U秀，越来越自信。
4、刻意练习“漠视”
一些无关紧要的事情，不要斤斤计较。比如别人一不小心冒犯了你，惹你生气了，你可以漠视。一方面可以让你远离不值得的人，另一方面可以减少内耗。
5、刻意练习“不炫耀”
别总逢人就炫耀，自己有多厉害，过的有多好。没有真材实料很容易被人戳破，也会耗尽自己的人缘。控制虚荣、炫耀的yu望，踏踏实实，实事求是的人，蕞受欢迎。
6、刻意练习“及时止损”
让自己不舒服的人，远离他，不要和他争辩。遇到不合适的人，及时止损，潇洒走人。不让自己被烂人烂事折腾，才是对自己负责的做法。
7、刻意练习“中庸”
别咄咄逼人，锋芒毕露，要知道枪打出头鸟。做事本本分分，不出头，也别落后。好事别错过，坏事也落不到你头上。8刻意练习“赞美”
好解决，不要觉得俗气。高qing商的人说话，让人觉得舒服。
想要人生过得精彩，先要摆正姿态向高处飞翔。一个有目标的人生，才能征服所有的挑战。
加油！
