导引养生1126计时器

今日天气不咋地，一天主要闷屋里。

无意发现计时器，借此契机练功去。

这个计时器是十五年前买的，当时为了督促大女儿练钢琴用的，后来人家不练了就收起来了。看到这个老物件真是感到时光易逝，今天用来督促自己吧！

定了四个15分钟的练习。

脖子很舒服，发现不丢不顶的劲儿最适合脖子。而云手因为比较随意不去想大拇指小拇指手心手背的，任他自由，反而做得比在意更好点，这就是所谓不求而得吧？

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