听贺岭峰讲心理咨询

第一次听贺老师的课,是在《生命成长》视频里面,他一本正经地幽默,定海神针一般的从容淡定,散发出的人格魅力不言而喻。

你没有权利规定领一朵花如何开放

孩子遇到困难还是要他自己承担后果的,既然父母不能为他承担后果,何必为他去做决定?

每个个体承载的是自己的生命。

“我不支持你的选择,但如果你选择了,我支持你。”

这是让我印象非常深刻的内容,他在视频中出现的身份是一位家庭教育导师,也是一位女孩的爸爸,让人羡慕不已的、开明的、扛事的爸爸。

最近再听贺老师的课,他的身份是心理咨询师督导。不了解心理咨询师行业的人,会觉得心理咨询师收入非常高,一小时咨询费用3百元到2千元不等,围城外的人也鲜有知道心理咨询师是个危险性很高的职业。

一方面,心理咨询师向一个黑洞一样不停的接收不同来访者的信息,有可能是非常残忍痛苦的过去,有可能是难以启齿的秘密,咨询师要全部接纳,保守秘密,另一方面咨询师还要保持中立、无条件接纳、共情、放空,几乎是不可能的,尤其是遇到来访者与自身或者身边重要他人的经历相似的情况,很容易带入自己的情感,而且有可能会遇到有自杀倾向的患者,稍有不慎就会有纰漏。

而督导的角色就是咨询师的咨询师,段位要更高,在心理咨询师遇到个案难以解决,或者自身能量耗尽的时候,督导可以疏导,打通任督二脉。

火山模型

很多人应该和我差不多,较为熟悉冰山模型,那火山模型又是什么呢?水上的局部是表面的,水下的70%才是更为重要的本质部分。

火山模型

第一,行为是可以看见的火山,有时候很安静,并不会迸发出火。看似毫无意义的行为都是有原因的,只是无意识状态下无法察觉识别。

第二,通过讲故事(脚本)或者文字记录(文本)的形式了解到来访者的认知,什么样的认知导致了什么样的情绪?而认知本身是存在的,外界的行为只是唤醒了情绪,而不是从0到1的创生。

第三,潜意识是原力!而原力从开始可能就决定事情的走向。一段心理咨询是否顺利,与来访者的能量关系很大,占到40%。

第四,全观,不熟悉的视角,火山喷发出来的蘑菇云,这是站在了一个更高的角度来看当下的事,除了人和事,还有时代背景等因素,需要高站位高广视角才能更加全面多元。

这就是提到的心灵外置重构,只有充分地暴露出来,才有机会和能力重构。

火山模型之心理学流派

这其中可以看到10个心理学流派,也是贺老师现在的整合心理学,把各流派的精华揉合到了一起。

个案咨询讲解

咨询师容易掉的坑都被贺老师讲解到了。

首先,明白来访者的需求是什么?咨询师切忌带个人主观想法是判断来访者的需求和言语,甚至把自己的想法和愿景强加给来访者。

其次,时刻保持空杯好奇。不要以为自己什么都懂,反复和来访者确认,具象化问题,多让对方讲。譬如“难受”“不舒服”,怎么难受?怎么不舒服?哪里不舒服?情绪带有记忆性,不舒服的位置业可以有相关心理解释,所谓“身心合一。”

然后,咨询师心灵外置,一分为二地与来访者沟通,一方面要与来访者对话,觉察对方的情绪,一方面还要觉察自己的情绪。

要完成一次高效的心理咨询,技法是非常不重要的,只占15%,最重要的是看见人,给对方安全感,让他放下防御,唤醒来访者的内在能量,来访者自身能量40%,咨访关系30%。


天法时代,我们需要宗教。

地法时代,我们需要国家。

人法时代,我们需要金钱。

心法时代,我们需要看见。

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