码下“养气”二字心中对自己笑了笑，想想就觉得很是不同，为何会这样认为呢？或许这就是我的这个个体的特点吧！这就是我与众不同的地方！
说出来会难以相信，养元气的方法竟是周日做做家务。是的，的确是这样的。这大概和自己的工作有关，每天做和站的时间多，但都不能充分动的四肢，所以动动手、跑跑腿就格外的舒服。
早上开车10分钟去接外甥女，走在旅游大道上无比的畅快，大道两旁的绿化林层林尽染特别美，心中惊叹层林尽染的画面，这就是大自然的神奇所在，这就是生物生命最显著的特点。低矮的灌木是黄色的，黄的尤为突出，从远到近形成了一条长长的线；稍高一点的灌木是红色的，红的喜悦宜人，犹如一条丝带搭在腰间；最高的树木叶子已是绿黄相间的色彩，非外地让人畅想未来。
九点半回到家中，开始了消耗体脂的节奏。拉下床单、枕皮、被罩开始洗起来，用上新买的洗衣液，让芳香浸满每一根线，让香味弥漫整个布面。毛衫、上衣需要手洗，揉搓也是一种不一样的享受；儿子的两件上衣有油污通常先手洗再机洗，搓洗之间享受污渍消失的过程。
凉被子的绳子上次断了，先生修是修了，只是禁不住搭被子。由于先生在准备午饭，于是干脆自己用工具解开又捣鼓起来，按照自己的想法重新拧好铁丝 。晾晒上床单被罩，看着在微风中飘来飘去的样子，心中升起无限的美好，阳光洒满院子，身子微微暖起来，全身的力量又被唤起，这就是我享受的小生活。
午饭后，先生开启午睡模式，我和儿子、外甥女在做家务，外甥女见我搓洗衣服，心痒了非要做，那就做吧！还别说做的有模有样，而且搓过的也很干净，练练夸赞会做事儿。儿子见妹妹干的起劲儿，也找来工具在刮芋头上的毛须，干的认真极了。不一会儿衣服洗完了，腾出手又开始收拾种的花草，剪黄叶、修枝条、搞扦插、培新土、施肥，三个人忙的不亦乐乎。接着拆枕套，外甥女见我拆也想拆，索性给她找来拆线工具，只见她一丝不苟的做起来，二年级的孩子远超现在的大姑娘、小媳妇了。拆完自己用缝纫机重新缝好线，吱吱吱，不一会儿缝完，最后不得不夸夸自己，很好，很好！走的线比修理铺做的还直。特别喜欢使用缝纫机，觉得十分有成就感。这大概就是内啡肽的作用累且快乐着，大脑的到了非常好的调节 。
践行 每日三件事：
1.6：10之前早起✔+20分钟的快走✔+早睡22：30之前上床✔。
2.每天经典共读✘＋阅读30分钟✔（专业书籍或经典文学）
3.每天输出至少100字的记录。✔
今日小确幸：
1.儿子认真积极的拖地板，被儿子做事的态度给温暖着，蹭亮的地板都不好意思走了。
2.先生做的午饭美味可口，真可谓幸福的味道，伴着冬日的暖阳，
3.外甥女参与劳动，实在是惊艳到了我，七岁的孩子，做啥都能做好
