文|断奶顺利的福宝妈

女儿差10天满15个月的时候断奶的，期间我没有跟孩子分开过一天，孩子还是跟我睡的。

我的断奶经历不适用于所有人，因为我是全职妈妈，没有跟孩子分开过一天，我也比较了解她。

我断奶的原因是因为我为了母乳喂养胖太多（家人叫我大象和大熊），再加上那段时间我发现孩子对母乳的需求不是因为饿，也不用次次奶睡，所以就想断奶了。

  Step 1  

孩子快14个月的时候，她还每天喝四次奶：晨奶、午觉前奶、夜觉前奶、夜奶。

我觉得喝夜奶影响她的睡眠，她总是夜里差不多时间醒来喝奶，我了解孩子，她是真的饿，不是安抚地喝，所以有一次我尝试睡前给她加一顿米粉，那天晚上她从九点睡到早上五点多，由此我知道了只要睡前喂饱她，她可以不需要夜奶。

孩子一直纯母乳，不接受奶粉奶瓶，但是断奶后也需要奶制品，试了好多款后终于找到她能接受的纯牛奶，每天晚上八点多我就给她准备200ml，虽然喝完牛奶还是要吃母乳才睡，但是夜奶她自己断了，每天母乳四顿变三顿。

  Step 2  

过了几天一次偶然，中午吃饱后把孩子放床上准备哄睡，她没有要抱抱，我就顺势也躺下，轻拍她的背哄睡，她翻来覆去过会儿睡着了，回想了下中午都是她爱吃的所以她吃的比较饱，我知道可以断这顿奶了。

之后几天我试着抱哄或者床拍，但是孩子要吃奶，我了解她，她确实想吃奶，所以我没有拒绝，但是每次我都会跟她说：你不是可以不吃奶睡觉吗？为啥还要吃奶呀，我们不吃奶睡觉好不好，妈妈抱着你睡。

孩子能听得懂，反复几天后，我再抱着她哄睡，虽然没有奶吃她会哭，但是半分钟左右就不哭了，趴我身上让我哄睡，两天之后她午觉前就不要吃奶了，每天母乳三顿变两顿。

  Step 3  

又过了几天，有一次是我先生晚上哄睡的，喝完牛奶后我先生陪她玩了一会儿，然后看她累了揉眼睛了就抱起来哄，我闺女竟然睡着了。

我发现她可以不吃母乳睡夜觉了。

第二天晚上我按照断午觉奶的方法开始试着断夜觉前的这顿母乳，提前关灯躺床上，闺女会玩一会儿，累了会趴床上或者要抱抱，因为她也适应了午觉前不吃奶睡觉了，所以夜觉前这顿母乳断的容易些，两三天后就彻底断了，每天母乳两顿变一顿。

  Step 4  

晨奶比较难断，因为孩子习惯了六点左右醒来，吃完奶再睡一会儿，孩子不吃奶粉只喝纯牛奶，但是纯牛奶不能空腹喝，所以晨奶用什么替代比较麻烦。

五一节正好先生在家可以帮忙，我们决定先用粥试试，孩子六点多醒了，先生准备好粥直接给孩子吃，孩子吃了几口就不吃了，哈欠连天明显没睡醒。

后来外婆提醒孩子可能不是饿，是渴了，也许喂水她会继续睡，第二天早上我们试着喂水，她喝了几口但是不肯睡了，之后的几天也是如此，没有母乳接觉了孩子起得早，醒来后她依然想吃母乳，我问她你要不要吃小米粥/南瓜粥/馒头等等啊，孩子的注意力转移了，她回答嗯，我们就立马安排吃早饭，吃饱了孩子也不要吃母乳了。

过几天孩子自己把起床时间调回来了，六点多醒变成七点多，有时候睡到快八点，醒来也不要吃母乳了，由此晨奶也断了。

断奶过程中，没有一天母婴分离，虽然有哭但是都是半分钟左右，两天就不再哭了。

虽然我原来易堵奶，但是因为是循序渐进断奶的，我没有涨过奶。

我的断奶经历妈妈和孩子都不痛苦。

我的经历只是个例，我是全职妈妈，日日陪伴所以孩子的安全感会足些，我对孩子也很了解，知道她是真想吃母乳还是只是想吸几口，快15个月的孩子也听得懂我说的话，我对她说：不喝妈妈的奶了，妈妈依然喜欢你，诸如此类的话，她能听得懂。

我觉得想断奶顺利得注意以下几点：

1.尊重孩子，慢慢来，孩子实在想吃，不要拒绝，有的妈妈能抱着让孩子哭半小时都不喂的，我个人认为没必要，孩子只是孩子，她会直观地表达自己的需求。

没有断奶的规定时间和年龄，需不需要断奶以孩子为主。我是看到了孩子可以断奶的可能性才慢慢断奶的，如果孩子确实需要母乳，我就是胖成猪我也会继续喂。

2.了解孩子，能分清到底要不要给孩子喂奶。如果孩子一哭一闹你就喂母乳，奶也许永远都断不掉，孩子也慢慢会知道自己的哭闹能换来你的退让，断奶时候妈妈要学会温柔地拒绝。

3.给孩子充足的爱。我女儿吃不到奶哭的时候，我一直会告诉她妈妈依然爱你，我也依旧全天24小时陪伴她。

4.如果孩子听得懂你说话，孩子哭的时候可以跟孩子说说话，我是这么说的：

你不是昨天没吃奶就睡了吗？你可以不吃奶睡觉的呀？我们不吃奶睡觉好不好？（陈述事实、询问意见）

妈妈的奶是给小宝宝吃的，你已经是大宝宝啦，小宝宝没有牙齿只能吃奶，你有牙齿啦，能吃其他好吃的，你中午有没有吃肉肉、菜菜呀？所以我们不吃妈妈的奶了好不好？（说明原因、询问意见）

虽然我们不能吃妈妈的奶了，但是妈妈还是最喜欢你啦，妈妈爱你哦。（反复说几次，给足爱和安全感）

5.一顿一顿地断，不要一下子全没了，从最容易断的开始，哪顿最容易要观察孩子，断完一顿隔几天再断下一顿，这样妈妈也不痛苦。

6.给孩子找到能替代母乳的食物。因为我孩子不吃奶粉不吃奶瓶，所以我试了好多的纯牛奶，她接受了其中一款才先改成混合喂养的，她慢慢适应了才断母乳的。断奶的那段时间我饭菜也做得丰富很多，让孩子吃饱，因为那段时间孩子饿了看到我第一反应还是要吃母乳，这是习惯也是本能。

7.断奶过程轻松愉悦些，你的情绪孩子能感受得到，孩子断奶多少会伤心，如果你再伤心难过孩子更加伤心了，你要做孩子的定海神针。虽然我的断奶过程挺顺利，但是每断一顿母乳我心里都很难过，真的是很感慨很伤感，即便如此我在孩子面前没有表现过这种负面情绪，照样开开心心带她吃喝玩乐，孩子也没有受断奶影响，睡醒了都是开开心心的。

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