你最想和谁谈谈心  OH卡的5种谈心方法

D1探索情结

第一步，邀请。

良好的关系是探索的基础。有时候，我们之所以不愿意跟对方谈心，是因为我们不相信他感兴趣,也不相信他是安全的接纳的。连接的主要方式就是真诚邀请，你需要真诚地向对方介绍此刻你在做什么，此刻，你想干嘛，你有什么目的，并真诚地邀请对方参与到这个游戏里来。

第二步，看卡。

OH卡中呈现卡片分为三种形式：抽卡、发卡、选卡。

抽卡：背面向上，随机盲抽，适合一对一探索。

发卡：主持人随机发一张卡给受众看，适合一对多探索。

选卡：根据某种主题要求，看着所有的卡选择适合主题探索。

抽卡是随机的，OH卡的精髓不在于抽到了哪张卡。而在于问了什么问题或说了什么答案。

第三步，问所见。

邀请他看着这张卡，并邀请他回答第一个问题。在这张卡里，你看到了什么？无论他看到了什么，都非常好。这说明他已经开始对这张卡有感觉了，这时候我们可以给他一点小小的认可：嗯，你看到了XX,很好。

第四步：问感觉。

接下来，第二个问题就是提问，他对于所看到的事物的感觉。XX，给你什么感觉？如果对方回答的不是感觉，需要进一步引导他谈出感受。

第五步：问关联。

当我们理解对方从卡上看到某种感觉后，我们的第三个问题就是：XX感觉给你的关联是什么？让你想到你的或你生活里的什么？有的人会有联想困难，这个通常来自于对于这个问题的不理解，那我们可以换个角度来帮助他联想。类似的问题有：XX让你想到谁或者哪些事呢？XX跟你生活中哪些是有关呢？你觉得XX反应了你的什么呢？XX感觉让你想到了你的什么呢？

第六步。重复第三到五步，共5遍。

当探索完第一张卡的三个问题后，我们接下来就需要重复一遍、两遍、三遍、四遍.。我们将重新发一张卡给他，然后依次问他：在这张卡中你看到了什么？XX带给你的感觉是什么？XX这跟你有什么关联？

第七步。总结提问。

当我们重复了五张卡片之后，我们得到了五套答案，现在我们可以把这五张卡依次摆在对方面前，然后邀请对方看一下这五张卡片，并做出点回顾，整体来看你有什么感受或想法？

原理：卡和人，是通过感觉相通的。

并在原理里介绍了梦的解法。解梦和解OH卡是一样的原理和技巧。

D2探索兴趣。

第一步和第二步和前面相同。

第三步，提问。

我们这个玩法的第一个问题是:你喜欢这张卡吗？喜欢的话喜欢的是什么？不喜欢的话，不喜欢的是什么？

这个时候，我们也要注意观察对方的神态，倾听对方的声音，感受对方的状态，通过对方的面部表情和肢体等多方面来判断对方是否喜欢这张卡，喜欢的话有多喜欢，不喜欢的话有多不喜欢。一般来说，我们会遇到四种情况。分别是:喜欢，不喜欢，既喜欢也不喜欢，没感觉。如果答案是既喜欢也不喜欢，也很好办，就把这张卡当成两张卡，分别问两次即可，你喜欢的地方是什么？不喜欢的地方是什么？

如果答案是没感觉，还好吧。还行吧，我们可以使用部分法来引导，这张卡有你喜欢或者不喜欢的部分吗？

第四步，提问2:

为什么××会让你喜欢或者不喜欢？

我们的第二个问题要根据他第一个问题来问，他说了他喜欢我不喜欢这张卡的某些元素后，我们就问原因，为什么呢，为什么xx会让你喜欢或者不喜欢呢？这个问题可以直接暴露出对方潜意识里的兴趣是什么，凡是他喜欢的卡里的原因，实际上就是他潜意识里的兴趣，凡是他不喜欢的原因，反义词就是他潜意识里的兴趣。

注意1:当答案不太被理解不清晰。

当然，不是问所有为什么都可以被清晰回答。他有可能解释的我们一下子都能理解也有可能解释了我们还是不太能理解。我们就要进一步追问:为什么这样就喜欢或者不喜欢呢?

注意2。好奇态度。

为什么是一个很容易有攻击性的问题，这个过程里，我们要注意检查自己的态度:你是在好奇为什么，而非质疑。如果“为什么”过于机械，很容易让人感觉到你在质疑他，攻击他。

第五步，提问3。

这让你联想到你哪些事情？这个原因让你联想到你生活中的哪些事呢?

第六步，反馈。

如果对方给了我们一个他联想的故事，你们可以在此做一点交流讨论，告诉他，他潜意识里的兴趣正向的部分就是他潜意识里的兴趣。负向的部分就是他潜意识的厌恶，反过来就是兴趣。

第七步，重复第三至六步4次。

接下来我们将重复第三到第六步，我们将重新发一张卡给他，然后依次问他:

你喜欢这张卡吗？你喜欢这张卡的什么呢？或者你不喜欢这张卡的什么呢？为什么你喜欢或者不喜欢。×会让你想到你自己的什么?

最后我们将得到五张卡片的答案，我们会知道对方的五种喜好和五个关联。

第八步，整体来看，你有什么感受或想法？一起讨论

当我们重复了五张卡片之后，我们得到了五套答案，现在我们可以邀请对方看一下这五张卡片。然后我们问:“整体来看，你有什么感受或想法?”

这个过程中，对方可能会发现自己的一些兴趣了。一起讨论。

D3探索状态。

第一第二步相同。

第三步，提问。

在卡里你看到了什么东西呢？

第四步:解释。

xx是什么意思？什么样的?怎么理解?有什么用?干什么的？可以多次提问。

第五步，关联。

刚才说的这些，跟你有什么联系吗？会让你想到你的什么或你生活中的什么呢？

第六步，重复第三至五步4次。

第七步，提问。

整体来看有什么感受或想法？

D4讲故事。

第一步和第二步重复前面。

第三步提问，看卡讲一个故事。你觉得卡里发生了什么事情？

第四步，提问:你觉得接下来会怎样发展?(可重复提问)。

第五步，提问:你希望接下来怎么发展?〈可重复提问)

第六步，提问:你觉得为什么会这么发展？为什么希望这样发展？

第七步，提问:你觉得这反映了你的什么？跟你有什么关联？

第八步，回顾。讲完这些之后，引导他整个故事看一遍，然后问他:整体来看，你有什么感受或想法呢？

D5探索关系

人总是在处理跟谁的关系，其实更需要处理的是自己的关系模板，因为你的关系都是你关系模板的投影。

第一部和第二部(与前面相同)。

第三步，提问:“你看到了哪两个东西？”

OH卡中任何两个元素之间都是有关系的，树和树之间有关系，树和花之间有关系，花和草之间有关系，因此，我们的第一个问题就是:

这张卡里你可以看到哪两样东西呢?

如果有人说在卡上没有两个东西啊，我们可以先去问:那你看到了什么呢？然后接着问。你还看到了什么呢？如此我们就创造了两个元素了。这个过程中，你自己要坚信，卡里一定有两个以上的元素的。卡里是处处皆关系的。

第四步，提问。

我们第二个问题就是:什么和什么，如果他们之间会有个对话的话，他们对彼此说什么呢？

比如说结合第一个问题，我们就可以问这个云和这个鸟，他们想跟对方说什么呢?当我们问这个问题的时候，我们希望卡上的两个元素可以互动起来，可以对话，他们对彼此的看法就呈现在卡里了。

注意1：没有想说的话。

做假设，如果云和鸟跟对方说话的话，你觉得他们会对彼此说什么呢？

问看法:“他心里怎么看待对方呢？

注意2：对话过于简单。

有时候看卡人说出来的话会过于简单，让你觉得没什么实际的营养，那这时候我们就可以补充一个疑问，再次问同样的问题:“然后呢，接下来他们会说什么呢？"

这话可以反复问，这个过程一旦持续，一部莎士比亚大话剧就被呈现出来了。

像是这样:A......,B......,A......,B......,

附加小玩法，两个人可以制作一部小心理句，第一幕......第二幕.......(详情见课程内容)

第五步，提问。

我们第三个问题是:当他们这么说的时候，他们会对彼此有什么期待吗？彼此希望对方做的是什么呢？

第六步，人卡关联。

我们的第四个问题:你觉得这些跟你有什么关联？这反映了你的什么？

第七步，附加题。。

可做可不做，娱乐性玩法可以不做，深度探索可以思考一下。

思考，你觉得这代表了你什么样的关系模式?

在跟自己的探索中，你可以做一个思考，在跟别人的探索中，你可以把你的联想告诉对方，或邀请对方自己来思考。

第八步，就是我们把这个提问和思考的过程重复四次，得到五张卡的答案。

第九步，回顾。

我们把这个五张卡摆在他面前，引导他把五张卡都看一遍，然后问他：整体来看，你有什么感提问1：怎样更好 的引导别人诉说（感受）

OH卡的提问参考

第一个：这给你什么感觉

第二个：你觉得这是一种怎样的….

第三个：你能不能用三个形容词来形容一下….

第四个：你喜欢这个…吗？为什么

第五个：…是什么意思，是干嘛的？

第六个：如果…不孤独，那会是什么感觉？如果这里没有…那会是什么感觉

OH卡提问2：怎样更好地引导别人诉说（故事）

故事提问的目的就是我们让一个静止的卡片动起来；

这个卡如何动实际上就是来访者在现实中如何动；

在引导别人更好的述说过程中常用的五个问题：

第一个问题：在干什么？在做什么？

第二个问题：我们进一步的追问，他为什么这么做啊？

第三个问题：他这么做会怎么样呢？

第四个问题：反向提问，如果不这么做会怎么样呢，不这么发生会怎么样发生呢？

第五个问题：做……就可以实现……？

OH卡提问3：怎样更好 的引导别人诉说（想法）

怎样更好 的引导别人诉说想法之三个理论：

第一个：卡中处处皆人物：这个卡里每张卡里都是人，每张卡里处处都是人物；

第二个：卡中处处皆关系：卡里的任何两个元素都可以产生关系；

第三个：卡中处处皆自己：我们说出的每一个人物每一个元素，其实都是我们自己；

怎样更好的引导别人诉说想法之六个问题；

第一个问题：他在想什么呢？

第二个问题：他想要怎么样呢？他想要什么样子的呢？

第三个问题：他怎么看待这个事情呢？他怎么看待这个东西呢？

第四个问题：这个东西对他来说意味着什么呢？

第五个问题：如果它会说话，他会对谁说呢？他会说什么呢？他会对另外一个东西，说什么呢？

第六个问题：如果别人对他说话，谁会对他说呢？说什么呢？

感受或想法吗？