上大学的时候，某天跟同学在书店闲逛时，买了本张德芬的作品，是本都市身心灵修行书籍。当初买这本书，完全是因为它的名字，就是因为其中的“未知”二字。当时就在想每个人还“未知”的一面吗？所以就是这“未知”二字吸引了我。
但是这本书买回来就被我丢到一边，时隔一年多才开始阅读。我常常想，人们对于自己的家人、朋友，往往能称得上如何了解，可是又有多少人能够静下心来真正考虑自己内心的想法？看这本书的时候，我以一个旁观者的视角看待若菱，看她在老人的帮助下如何一步步走出困境，重新活出精彩的人生。这本书既是我学习心灵成长的启蒙书，也是启发我阅读的起点，可能有些书你现在买回来了，或是别人推荐给你了，你并没有立刻去读，但当你生活中出现改变，出现困惑，出现迷茫时，它会恰当地出现在你眼前，然后给你启发，给你希望，并陪伴你走过一次次的蜕变，这便是阅读的“缘分”，你并不知道你会遇到什么样的书，但是你总会在下一个转角，下一次阅读中遇到适合自己的书。
整本书的内容我把它分为三个部分：提出疑惑、分析疑惑和解决疑惑。在分析疑惑部分中，老人画出了一张图，概括了我们失去自我，远离自我的四个原因：身体、情绪、思想和身份认同的阻碍。其中情绪是与我产生共鸣最多的地方，关于情绪，老人说它其实是一种能量，会来也会走，我们需要做的，就是不去干涉，而去臣服。我个人觉得臣服用在这里显得太被动，而且无可奈何，对于情绪，我更愿意用接纳来表述。
生活中的我们，每天为了名誉、财富等奔波劳顿，却很少意识到，我们忽视了生命中最本质的东西，这本书让我明白，人类的本质是“爱、喜悦、和平”。在看过这本书后，我明白了，自己真正想要什么。追求“真我”追随本心，按照自己喜欢的方式度过一生。
文章结尾处老人给若菱的那句话“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。生活给予每一个人的幸福与磨难都是同等的，关键是我们如何看待。很多时候，我们生活在各种各样的枷锁中，却不知造成这一切的，只有我们自己，自己，其实是一个很强大的存在。而我们对于这个“自己”，又知之甚少，所谓“真我”到底有多少人能够参悟得到“爱、喜悦、和平”这层含义？
明星杨幂曾多次推荐这本书，最好的事物会因为我们有意识的选择而发生，这本书推荐给大家，遇见最美的自己，遇见最真实的自己，遇见那个你未知的自己。
