千年前老祖宗就说了，企者不立，跨者不行。太用力走不远，这句话非常有哲理，揭示了生活和个人成长中的一个重要平衡是适度与松弛。
过度用力和紧绷的生活态度，虽然可能在短期内带来一些成果，但长期来看可能导致疲惫、压力甚至身心的崩溃。相反，保持适度的松弛感，有助于更长远地走下去。期望高，肯定往上走，精神压力大，一次小考没考好就要大难来临，做事唯唯诺诺的，生怕做不好的心态。
尤其是在艰难的时期，不要总期待能很快拿到结果，只会徒增焦虑而已，学会长期主义，向时间去拿成果。
坚持长期主义意味着要关注长远的目标和持续的进步，而不是追求短期的利益和瞬时的成功。智慧生活在于找到生活、工作、学习与休息之间的平衡，保持身心健康，从而提升思维能力，实现个人成长。
在日常生活中，可以通过以下方式来实践这种思维：
1. 适当休息：确保自己有足够的休息时间，避免过度疲劳。
2. 正念与冥想：通过冥想来放松身心，增强自我觉察。
3. 合理规划：设定可行的长期目标，并为之努力，但同时要允许自己偶尔的放松和调整。
4. 健康生活方式：饮食均衡，规律运动，保证充足的睡眠。
5. 培养兴趣爱好：在工作和学习之余，发展一些兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。这些方法都有助于在追。
人生就是一场马拉松，毅力、定力、方法，还有心态缺一不可。把握好自己的节奏，均匀发力，不能三分钟热度，来的快去得也快。
