瑜伽，和身体

“你什么时候开始瑜伽，年龄就定格在那个时候。”

一次瑜伽练习，你的身体就完成了一次细胞垃圾的清除，排除了毒素。

瑜伽中的平静、收心，让你消除紧张，排除压力，并通过拉伸、扭转等体位练习，锻炼肌肉和脊椎、肩颈，缓解日常疲劳。爱好者们都会期待每一次的练习，瑜伽让人身体轻盈，心情愉悦。久而久之，你身上会有一种瑜伽的气质。

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