《活出全新的自己》读后感
乍读此书，颇感有些唯心主义色彩，但再细读下去，会发现，有些观念虽有点激进但很有意思，并且沿着这本书所发出的＂不一样＂的声音，确也犹如拨云见日般能更好地帮助人们了解自己。
灵性的修养属于超道德价值，是人的内心思想、精神层面及灵魂深处的东西，原本就抽象，难以名状。就像老子所言：＂道常无名，朴。＂人们也可以好好学习下道家思想，对于我们的心灵成长也会有帮助。此书中也多处引用老子的言论，例如：＂上善若水；知常曰明；无为；万物莫不尊道而贵德⋯⋯＂等学说，作者还巧妙地布局了整书的章节结构，列出一个个人们相对熟悉的人物（甚至就像是我们自己）的人生问题，借外星人图特之口来传道（有几分神秘兼科幻色彩），轻松地把形而上的意境变得妙趣横生、通俗易懂，又能自圆其说，不亏是别出心裁！
此书指出的都是人们普遍关心的一些问题，比如：台湾的幸雄因出轨而导致家庭破裂；北京的向东因受凄惨的原生家庭的影响，而不能好好建立亲密关系；曼谷坤儿与父母关系恶劣；首尔的正𤋮有个十六岁的儿子是问题少年⋯⋯作者运用一个特别的成长模式，让人跟随书中人物的遭遇和历程逐步展开自己的心灵成长：
一、唤醒沉睡中的自己，学会自我回观；
二、疗愈旧时的创伤，学会整合、安抚各种能量，勇敢面对人生的各种难题；
三、找回自己的内在力量，随心所欲地玩生命游戏。
当然，也不一定有问题才需要了解与学习这方面的知识。书中所讲的情绪管理和对治的方法，适应于每个人。在全球化竞争越来越激烈的今天，在各个种族都习惯向外无休止索取的思维模式下，汲汲营营的地球人也都需要提高自己的内在修养、提升自己的意识层次。这样做的目的，往小了说，可以让人定静、智慧、快乐地过活；往大了说，当人类的意识普遍地觉醒、提升，还可避免人类之间的相互残害及人类对资源的掠夺与浪费。
当一个人的俢养提高了，其高贵的灵魂又会强化他的思想和气场。
昨天看到一位美籍华裔赵小兰的视频，她两次被美国总统提名，引发了世界范围的华人族群的骄傲。视频中的她，妆容知性、双眼炯炯有神，说话时嘴角和眼梢都在微笑，连我都能感受到她内在流露出来的喜悦和自在，这是我衷心向往的。从她的谈吐也可以看出其定静、豁达、自信与强大的气场，明显这些美好特质都其是内在气场向外在的投射。她娓娓道来人们普遍关心的快乐，＂大家都喜欢要快乐，而真正的快乐来源于你自己，而不是外界。＂赵女士已洞悉快乐的秘密。她还说：＂一个人只要内心足够强大了，便能决定自己是快乐还是悲伤地度过一天。＂这也是致力于研究心灵成长的张德芬老师从处女作《遇见未知的自己》到此书一再强调的。
读完书后感知：每个人的内心其实都有一个爱、喜悦、和平的真我，（也可称为有爱成人的声音，内心观察者的临在，内在智慧）只是它经常会被童年阴影、工作生活中的压力、坏情绪（脆弱、伤痛）包裹起来，就像乌云蔽日。当我们试着全然临在地与这些＂乌云＂和平共处，而不去打压、抗拒、否认、转移，人体内的能量才能流动起来，我们才能与真我取得联结，才能活出更好的、真实的自己。
