亲爱的家人们，大家下午好。我是张佳音，开始今天的书籍分享。
第五章 我们现在该做什么
决定改变
当我们遇到“麻烦”时，大多数人产生的反应就是惊恐的举手投降。另一些人则先是对自己或者生活愤愤不平，然后选择放弃。
放弃意味着已经决定“任何改变都是没有希望和不可能的，所以为什么还要尝试呢？”然后说：“继续这样下去就行了，至少你知道如何处理伤痛。你不喜欢它，可是你已经熟悉它了，只要不变得更糟就好。”
在我看来，习惯愤怒的人就像带上了学生受罚时带的纸帽，坐在某个角落里。有些事发生了，然后你生气了。另一些事发生了，然后你又生气了，又有一些事发生了，这又令你生气了。问题是你永远摆脱不了愤怒。
那样做有什么好处，愤怒是一种浪费时间的愚蠢反应。它只是拒绝认识生活的另外一种方式罢了。为什么有这么多事情让你生气，这样问问你自己是很有好处的。
你认为导致这些挫折的原因是什么？究竟你有什么使别人需要惹恼你？为什么你坚信你一定要生气呢？
你付出的一切最后都会来到你这里。你付出愤怒，你就会创造出更多令你愤怒的事情。就像戴上那顶惩罚的帽子后呆坐在那个角落里，没有别的地方可去。
看完这一段，你是不是感觉生气了？好！它一定击中了你，这是愿意改变的另一种征兆。
下决心“愿意改变”
如果你真的想知道你有多么顽固，就来看看你在多大程度上“愿意改变”。我们都想让我们的生活发生改变，让环境变得更好更适于生存。但是我们不想被迫改变，我们更愿意他们改变。然而事实是，我们必须改变我们的内心。我们必须改变我们的思维方式，改变我们的说话方式，改变我们表达自己的方式。只有这样才能使我们的外在部分发生变化。
这是下一步。现在我们已经清楚的知道问题是什么，它从哪里来，现在是愿意改变的时候啦。
我自己总是很倔强。即使是现在，有时候当我下决心改变我的生活时，这种倔强就会跳出来，我会强烈的拒绝改变我的思想，我会暂时变得自以为是、愤怒和孤僻。
是的，在工作这么多年后，这种情形依然存在。这是我的教训之一。但是，现在当这种情况发生时，我知道我正面临着改变的关键点。每次我决定改变我的生活时，我都要深入到自己的内心最深处。
每一层旧观念都要被新思维代替，有时候这很简单，但有时候就好像需要用羽毛举起一块石头一样困难。
人往往被严重的问题阻挡了成功的道路。不去克服它，便永远只有失败。愈是顽固的旧思想，愈是生命的绊脚石，就愈要去除它不可。
过去我常常在不能转变信念时生自己的气，现在我已经认识到用不着非要和自己怄气。我不再选择相信“我是一个糟糕的人，因为我发现我有些东西需要转变。”
大扫除
我现在要做的就好像对一所房子进行大扫除，进入我头脑中的每一间房间，检查里面存放的思想和信念。有些东西是我喜欢的，所以我擦亮它们使它们更加有用。有些需要更换或者修理，于是我会尽量抽出时间做这些事。
还有一些像是过去的报刊或不再合适的旧衣服，对这些东西我或者将它们卖掉，或者将它们扔进垃圾箱。总之让它们永远离开。
做这些事的时候，我没有必要对自己生气，或者感到自己是一个糟糕的人。
好，本次分享到此结束，希望朋友们扫出自己的大脑，把一些旧思想旧观念去除掉，涌进新思想。让我们变得越来越快乐，因为美好的感觉吸引美好的事物。
我是张佳音，衷心的祝福大家幸福快乐。
