摘抄： 亚里士多德认为人有三种灵魂：植物的灵魂、动物的灵魂和理性的灵魂。植物的灵魂只有营养生长功能，表现为营养、发育、生长等生理方面，属灵魂的最低级部分。动物的灵魂除具有营养生长的功能外，还具有感觉运动功能，表现为本能、情感、欲望等方面，属灵魂的中级部分。理性灵魂功能表现在思维、理解、判断等方面，属灵魂的高级部分156
以这样的观点出发，我之前过多地耽于动物的灵魂，即受本能、情感和欲望控制。虽然时有理性调节，但不够自觉，也不够坚持。我想要真正认识自我，回归自我，应该有意识地用理性调节自己，坚持理性使其作为我的活动的主导。
这其中的关键是“有意识地”坚持理性。
首先要认识到自己有理性的存在，它可以调节自己的行为，让我坚守自己，也不至于伤害别人。
还要在活动中体会理性的存在和作用，这种体验是很有必要的，比如我要清楚我是因为理性，而不是因为太累或者其他原因拒绝无限制地玩网络游戏，认真感受我的理性是这样来调控我的行为的。
最后能自觉、自然地用理性来指导我的活动，当出现被感情、本能支配的情况时，我能够及时用理性调整自己。
不要把自己交给本能，我正在路上。
