每个人的人生价值观都不尽相同，人生目标也不相同，我们在了解了精力的四个来源：体能、情感、思维和意志的作用，又学到了如何获取这些精力。
之后又了解到了精力管理的3个步骤，分别是明确目标，面对现实和开始行动，所以带着两个问题，我们要开始学会如何找到自己的人生价值观，明确人生目标了。
首先，我们要知道我自己目标感如何？是否有明确的目标呢？3个问题来思考：
1..每天早晨上班时，你的兴奋度是多少？
2.享受做事有多大程度是因为事情本身，而非它带来的回报？
3.你认为自己对价值取向负有多大的责任？
从1到10给这3个问题打分，如果总分在27分以上，说明你已经带着强烈的人生目标生活了。如果总分在22分以下，说明你的生活只是走过场，你需要花时间找到自己真正的人生意义。
首先，如何找到自己的价值观？
具体说来，找到自己的人生意义包括三个转变，分别是将目标感从消极转向积极，从外部转向内部，从自己转向他人。完成这三个转变，目标感和使命感就会成为我们生活中最强大、最持久的精力源。
首先，消极目标充满防备心理，会限制我们的视野。
珍妮特是一家大型媒体公司的高管，她认为自己总是带着追求卓越的使命感工作。然而，同事们虽承认她投入、专注和聪明，但同时也评价她有极强的控制欲和防备心。
经过反思，珍妮特意识到自己真正的动力是避免出错，所以总盯着错误，所谓的追求卓越，实则演变成一种暴力，给自己和他人的生活造成了破坏性影响。
同时，她意识到善良和谦逊是自己最希望拥有的品质。所以，她决定每天都用自己的首要价值取向提醒自己，一面积极追求卓越，一面不忘谦逊，为他人着想。
当她不再把世界当作假想敌，把目标从避免出错转向卓越，她很快就有了更加积极、代价更小的精力源。
其次，将目标从外部转向内心，也能提供强大的精力。
外在动机包括金钱、认同感、社会地位、权利及爱情等，内在动机则来源于对事物本身的兴趣，它的价值在于给我们带来内心的满足感。
所有的外部动机中，金钱动机局限性更直观。虽说金钱是大多数人的首要激励条件，但收入水平与幸福并没有直接的因果联系，而幸福感能提高我们的精力水平。
然后，外在激励甚至会损害内在激励。
研究员马可·莱伯和大卫·格林观察了一群幼儿园的孩子，分别确定他们最喜欢的活动。每当孩子们做自己喜欢的游戏时，都会受到奖励。结果，孩子们的兴趣却逐渐消退了。
在另外一项研究里，成年人每次完成拼图都会受到奖励。结果像孩子们一样，他们对于拼图的兴趣也持续下降。
可见，人们可以被外部奖励所驱使，但只有在自由选择并享受事物本身的情况下，人们才会表现出更多热情，从中获得更多的乐趣。
最后，点燃深度人生目标的第三步，是将目标设定从满足自我需求变为超越个人利益。
网上看到过这样一个小视频，正在宿舍休息的消防员，听到警铃响起后，纷纷从宿舍奔向走廊，其中一人只顾得穿上内裤就跑了出来。另外的镜头中，有个消防员顶着一头泡沫跳上了消防车。
在他们看来，警铃就是召唤，第一时间赶到事故现场就是使命，他们的目标超越了个人利益，激发了他们强大的行动力。
综上，作者认为，将目标感从消极转向积极，从外部转向内部，从自己转向他人可以帮助我们获得强大的精力。
其次，确立人生价值观有哪些注意事项？
首先，明确人生目标这一过程，需要时间，而大多数人恰巧缺乏这样的条件。我们总是在各种任务之间疲于奔命，花时间思考意义和目标，几乎变成一种奢侈和任性。
为了帮我们找到内心最坚定的价值取向，作者建议我们留出一段不受干扰的时间，回答以下四个问题：
01、如果现在就是人生的尽头，你学到的最重要的3件事是什么？为什么它们如此重要？
2 、想想你最敬重的一个人，描述他身上你最钦佩的3种品质。
3 、你能做到的最好的自己是什么样的？
4 、你希望你的墓志铭如何总结你的人生？
每一个问题，都是在帮我们寻找深层价值取向的工具。同时，作者也在下图中列举了一些普遍的价值取向。
价值观是我们的行为指南，我们的价值观越坚定，我们越受其引导，它越能为我们提供强有力的精力。反观我们的生活，我们很多行为都是权之计，并非有价值观推动。
同时，不加实践的价值观，只是空话，只有体现在行为中的价值观才是美德。
比如，当我们感到焦虑时，我们的行为可能是吃点垃圾食品，抽烟或者喝几杯。而我们的价值观是追求健康的生活，这时候抵制垃圾食品、香烟和酒精的诱惑，才是真正应该做的。
如果我们追求勇气，那么即使内心感到恐惧，也要勇敢地迈出第一步。如果我们看重家庭，那么我们就需要抽出更多时间，高质量的陪伴家人。
所以说，找到自己的价值观，并在行为中真正体现出价值观，我们才能拥有源源不断的精力源泉。
好了，以上就是我们今天的领读内容，我们了解了设定目标时应该从消极转向积极，从外部流向内部，从自己流向他人，并且在实施过程中，要做到言行一致。
今天的阅读，能否运用文中提到的两个工具，衡量自己的目标感，并找到自己内心最坚定的价值取向呢？
