一、《咨询展示感悟》
昨天的咨询展示有很多的收获，咨询师对来访者充分地好奇、开放、不预设，未知、尊重，稳稳的陪伴值得我沉下心来慢慢去修炼。
咨询师充分的好奇，引发了我深深的思考。对于话题、主题、目标这三者之间的区别，学习中“搂草找兔子”的故事区分主题和目标，而今天的咨询，充分的展现了在尊重和好奇下，如何从话题到主题到目标的过程。剥洋葱式的方法让来访者逐步澄清如何从表象问题到迷惑问题到核心问题 的过程。如果没有充分的好奇，我们很容易把话题当主题，把主题当目标 ，而偏离来访者的真正目标。
评量问句的使用，也让来访者在迷雾中看到了自己在乎的，清晰自己想要的，最终有一个理性的选择 。
目标，资源，一小步。这场咨询当中并没有过多的去探讨例外，因为不是所有的咨询都要去探讨例外，咨询师也没有给来访者更多的赋能，因为这都要依据来访者他自身的 情况随时调整。咨询到最后落实到一小步的行动 ，来访者有了清晰的目标和具体的行动。
二、《亲子活动》
将任务贯穿在游戏里，既完成了任务，又做到了陪伴，岂不两全其美。
三、《目光掠过皆温柔》
孩子们都大了，你看她们的眼光，都充满了慈爱，孩子们内心会有怎样的涟漪呢？岁月是智者，他会告诉自己答案。
四、阅读《白皮书》
——重新建构
“世界不是由物质组成的，而是由你对这个世界的诠释组成的”。我对这句话深信不疑，由此我也想到了“重新建构”对一个人的意义 。每一个行为的背后，都有她的需求和她的动机，行为背后所反映的当事人的特质，比如优点，能力，资源，动机，意图，努力，本意，或某事的意义和功能，这些都可以作为重新建构的向度 。一个青少年违抗的行为背后也有开始独立思考的发展与行动的勇气 。
重新建构也是咨询师将当事人所描述的事件，重新赋予新的正向意义，或者特别强调与反应其中的某些正向价值与个人目标，而促使当事人看到自己真正看重与在乎之处，以进而形成新的解决方法 。
重新建构常用的五种句型:
①虽然(负面)，但是(正面、可贵、难得)
虽然你一直在责怪你的孩子，但也从这里看到你十分关心孩子 。
②我不确定……但我确定
我不确定你的孩子是否能马上变成你要的样子，但我确定的是，你希望孩子拥有一个好的未来 。
③至少，起码
至少你的孩子会跟你说，他有这样的交友烦恼。
④最重要的是从事人抱怨与强烈情绪中去发掘其正向的意义，极其在乎之处 。
从你对你领导的不满中，看到你好像很期待他能认同你 。
⑤“一定有一个重要的理由”的信念是咨询师探问‘某些不当行为的背后动机”的重新建构的态度，也是一种直接回应当事人的方向 。
负向情绪同理，有时反而使当事人更加深陷于痛苦之中，而难以采取有效行动，以重新建构来辨识、认可及肯定当事人各类情绪背后的正向意涵，将能转化当事人的负面情绪。一般化与重新建构往往会带给当事人新的观点，其负向情绪也会有所减缓，而且在当时人的情绪被理解接纳后，这些负向情绪将可能成为有效能的改变动力，而带动出不同的情绪状态与行动策略。尤其当咨询师能以重新建构厘清当事人真正在意之处，或者让咨询目标的设定，在考量了当事人负向反应背后的正向性之后，当事人的解决之道将会更为弹性化 和多元性。
