踏上春节返乡路,这份“健康攻略”请收好!

回家过年是春节永恒的主题,健康平安是家人不变的期盼。自今年1月8日起,正式实行新型冠状病毒感染“乙类乙管”。随着春节临近,探亲、返乡人员增多,新冠病毒感染风险进一步加大。在此,邯郸市疾控中心提示您:“乙类乙管”并非放开不管,春节返乡不忘疫情防控,请收好这份“返乡攻略”。

一.做好出行准备

1.疫苗接种需趁早。尚未感染新冠病毒人员,如您符合接种条件,且又无接种禁忌,建议尽可能在返乡前尽早完成加强针接种,做到“应接尽接”。

2.疫情动态要知晓。提前通过官方途径了解目的地疫情现况,如出发地或目的地正处于疫情流行的高峰期,建议权衡利弊、暂缓返乡。

3.出行方式早规划。返乡人员应科学合理安排行程,首选自驾方式,尽可能错峰出行,避免人多拥挤。

4.防疫物资有准备。无论是否感染过新冠病毒,返乡前都应备足备齐口罩、手消、手套、湿巾等个人防护用品,如计划乘坐公共交通工具,可用消毒湿巾代替手消毒液,未感染过新冠病毒的人员还应适量准备对症药物和抗原试剂。

5.安全返乡是前提。自驾返乡人员出行前一天不饮酒、不熬夜,保证充足睡眠,身体状况稳定,健康状况良好,熟悉道路状况、安全有序返乡。如正处于新冠病毒感染期或其他身体条件不利于出行的情况,建议暂缓返乡。

二、做好个人防护

1.自驾返乡:返乡途中应遵守交通规则,尽量做到少聚集,减少前往公共场所的次数,进入高速服务区加油站、餐厅、超市、洗手间等公共场所应规范佩戴口罩,随时做好手卫生,避免用未清洁的双手触摸口、鼻、眼。

2.公共交通工具返乡:乘坐公共交通工具应全程规范佩戴口罩,减少双手触摸公共部位的频次,触摸后及时做好手卫生;咳嗽、打喷嚏时遮住口鼻,尽量避免在公共交通工具上用餐,如行程较远确需用餐的,应在用餐前后进行手卫生,缩短用餐时间,餐后及时戴好口罩。

3.出现症状须警惕:无论何种方式返乡,如途中出现咽痛、发热、乏力等症状,可根据自身症状轻重程度,采取相应的防护和治疗措施,必要时及时就医。

三、履行健康责任

1.做好自我健康监测。未感染过新冠病毒的返乡人员应做好居家健康监测,一旦出现发热、咳嗽等不适症状应立即做好自我防护,并根据情况对症处理。无症状感染者、轻型病例原则上居家治疗,避免外出,谢绝访客。居家期间尽可能减少与家人的接触,如症状持续加重或无改善应及时就医。处于康复期的新冠病毒感染者应注意休息,加强营养,避免剧烈运动。

2.遵守防疫行为准则。返乡居家期间应遵守防疫基本行为准则,坚持勤洗手、戴口罩、常通风、用公筷、保持社交距离、清洁消毒等良好卫生习惯,自觉提高自我防护能力,做自己健康的第一责任人。疫情严重期间应减少聚集聚会,避免前往人员密集场所。

3.走亲访友适当控制。春节期间是人员流动、亲朋好友聚会的高峰期。疫情流行高峰地区,应尽可能避免年会、庙会等大规模人员聚集活动,减少人员流动,提倡线上视频拜年。常态化防控地区,尽量减少亲朋好友聚餐聚会的规模、人数,缩短聚会时间。拜访家中尚未感染过新冠病毒的老人、孩子、孕妇或有基础性疾病的人员,要保证自身健康状况良好,并做好个人防护,缩短探望逗留时间。

春节出行

为了过一个健康祥和的新春佳节,让我们共同行动起来,积极践行健康第一责任人理念,努力做到:

春节返乡莫大意,平安健康是前提。

节日期间少聚集,防疫准则要牢记。

关注家中老和小,重点人群保护好。

出现症状别着急,积极治疗多休息。

走亲访友不添乱,线上也能来相见。

合家欢乐庆团圆,健康中国幸福年!

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