（摘录元一日记）
作为男人，要时刻控制住‘三巴’。你能做到这个动作，做到位，能确保你不会犯大错！
1、闭住‘嘴巴’。两年学说话，一生学闭嘴，说正向的话，说对人有价值的话，说有温度的话。
2、夹住‘尾巴’。要谦虚，不要骄傲，知道的越少，相信的越多，经历的越少，越骄傲，沉淀的越多，越感觉自己无知，时刻精进，每天进步1%，一年蜕变30多倍。复利曲线符合成长、成事规律。
3、管住‘几巴’（生殖器）。这个特指所有杂七杂八的欲望。男女那点欲望只是人生诱惑的点滴，不是全部。能把欲望管控好，理智脑时刻驾驭调控本能脑和情绪脑。行为就不会出现偏轨。守拙寡欲，不是躺平。而是集中精力在蜕变上，不要把注意力投放在任何与成长、成事无关的事情上。
