一阶段，片断二。 R·阅读原文片段。 《商业模式新生代》
1、请写下你的目标
例一：我的目标是在工作表现中领先。
例二：我的目标减肥。
2、问问自己
“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明确知道自己达成目标的那一刻。
例一：当我的老板讲我提拔为负责人的时候，我就知道自己成功了。
例二：当我能穿进8码的牛仔裤的时候，我就知道自己成功了。
3、利用第2条来重写你的目标
例一：我的目标是被提拔为负责人。
例二：我的目标是穿上8码的牛仔裤。
4、现在尝试一下心理对照
想出你完成目标后的两个好处，以及努力过程中可能出现的两个障碍。
好处：我将赚更多的钱。我对公司的决策将更具影响力。
阻碍：我的同事也想获得晋升。我不确定老板的心思。
5、写出成功后的感受
从第一个好处出发，写下几句你成功后的感受。接着看一下第一个阻碍，并思考他为什么会是一个阻碍。对第二个好处和第二个阻碍做同样的处理。
你现在感觉如何？如果你觉得自己大有胜算，你将感到斗志昂扬、决心满满。接下来你需要怎么做？心理对照应该已经帮助你明确自己的下一步行动了。
I·拆书家讲解引导
如果让我对照一下自己平时设定目标的情况，我给我打分的话，可能不及格。
因为首先，我不太会考虑障碍的问题，其次，我不太会把目标达成的标准想的特别的清楚，这样其实无法真的把我的目标写具体，最后，这个方法里让大家想象成功时的情景，我想这是最让人享受的一步了，但是，书里有告诉到我们，如果乐观地想象自己一定会达成目标，对目标实现确实有帮助，不过，只在你同时考虑到实现目标的阻碍时，否则，百害无一利。
因此，一个好的目标应该是
一，写出目标
二，补充完整达成目标的标准
三，备注完成目标中的障碍和完成后的好处
四，写出处理障碍的方法和成功后的感受
A1
A2
请写下你的目标
1，工作可以应对自如，游刃有余。
2，学会游泳
3，坚持健身
“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明确知道自己达成目标的那一刻。
1，每个月签一单，月薪1万，保持。
2，可以自由泳，蛙泳任意切换。
3，甩掉蝴蝶臂，有马甲线。
3、利用第2条来重写你的目标
1，我的目标是保持月薪过万。
2，我的目标是蛙泳，自由泳都可以换气使用。
3，我的目标是练出马甲线，不要蝴蝶臂。
4、现在尝试一下心理对照
想出你完成目标后的两个好处，以及努力过程中可能出现的两个障碍。
1，好处：我将可以支配更多的钱。我可以有个稳定的工作。
阻碍：我知识太少。我能力不够。
2，好处:我可以不怕下水。我可以锻炼身体。
阻碍:没有时间练习。练习时候有情绪。
3，好处:身体保持健康。养成好习惯。
阻碍:没有时间。不想动。
5、写出成功后的感受
从第一个好处出发，写下几句你成功后的感受。接着看一下第一个阻碍，并思考他为什么会是一个阻碍。对第二个好处和第二个阻碍做同样的处理。
1，如果可以支配更多的钱，那我可以买买买，变变变，更多的体验生活。知识不够是因为没有系统的学习。没有想办法把需要的知识存起来。一个稳定长期的工作可以让我深度的提高自己。能力不够就要去磨炼。
2，不怕水，遇到危机可以自救，没有时间是自己时间管理问题。好的身体可以有助于情绪，睡眠，外貌。不好好练习是因为缺乏耐心。
3，养成了健康好习惯可以多活几年，不想动，懒。
