优秀的人，每一个都不容易，我们对他们是有误解的。在自己的专业领域，基本都是风雨无阻，全天候在线的状态。

所以，刚才在回来的路上，我在想，社会是公平的，前两天看新闻说，很多人打不上房贷了。

却很少有人思考，为什么人家那么优秀，自己那么狼狈？

根源就是努力的程度不同。若是一个人不用付出也可以赚大钱，那是对所有为生命奋斗的人的不公。

我们要努力做到，感动了自己，就感动了所有人，对不对？

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今日学习笔记：

一

牛B的人往往有野驴一样的体能。

日本作家村上春树，给我最深印象的是他能跑。因为写作，要增加注意力，抽烟一天三包。为了戒烟，33岁开始跑步，从最初只能跑20分钟，到每天10公里，再到后来能参加一百公里的超级马拉松。

跑步让村上春树的写作专注时间能达到4-5个小时每天。写作写到头皮发烫。

变强是需要周期的。

锻炼的人都知道，一天锻炼再累，今天也不会变强。需要明天、后天、大后天。通常是三天时间，肌肉会超额修复。这时你变强了，然后进入再一个周期。

学习也是一样，今天再努力，脑神经连接也不会变粗，需要明天或后天才能变粗。

这就是今天练过后，坚持几天，然后就觉得能超过第一天的最高水平了。感觉好神奇，这其实就是物理改变。

二

六道轮回不需要从时间角度去理解，可以从平行角度去理解。

同是在上海，有人可能挣扎在温饱线上，有人可能富可敌国，你想要的六道轮回样本——无比幸福的、无比痛苦的，在同一时间的上海，都能找到N多样本。

六道在人间，地狱、天堂都在，凡圣同居土。

三

这两天，信息特别特别多，大体翻了翻。几乎每个人都问了同一个问题。

就是如何学习？

如何学习？我的观点是学习你感兴趣的。

中国目前有两大智库：一是抖音，二是微博。但是却也是最容易被忽略掉的。公众号离微博差远了。大家一提微博，就觉得微博是娱乐化的。其实不是。微博才是中国第一智库。

但是如何用？这是大问题。

你感兴趣的任一领域，都有大神站在那里。为什么你关注的微博跟我们关注的不同？这才是问题的关键。这就是答案。

其实学什么，如何学，都不重要。一颗持久分享的心，才是最重要的。

大部分人都是三分钟热度，真正以十年为单位去谋划，在座的都是垃圾。你会发现，没有对手。

大家都是想去赚钱，没想过去做事，去贡献什么价值。都是想用最省力的方式去赚最多的钱。这不是傻子吗？何为傻子？把别人当傻子。

学习是高门槛的，最高的门槛是精力。

四

人不可以只记得自己跋山涉水去见过谁，那些千里迢迢来见我们的人一样也需要被我们记住。

岁月这么漫长，如果四处都无法寻觅到那个陪我看黄昏的人，那些在我披星戴月时偶尔抬头一瞥夜空的瞬间，一样也很浪漫。

【这段值得打印】

五

如果你能坦然的接受每一个阶段，那不管境遇如何，你都不会自我折磨。

“人生是一条连续的河流”，有奔腾澎湃的开阔，必然也有狭窄逼仄的难处。不能说逼仄的那一段就不是你的人生，更加不能说那一段没有价值，没有意义。

你在躺平之处起身，就是你的地基；你在困苦之时看清，就是你的智慧；你在身体孱弱的时候知道约束放弃，就是你的纪律。

这每一个你抗拒的低谷，都是你下一段的营养和补给。该你的，迟早是你的，只要你，细心体会每一段。

六

既不是自以为是，也不是将错就错，只是分离课题。即使有人不喜欢你，那也并不是你的课题。并且，“应该喜欢我”或者“我已经这么努力了还不喜欢我也太奇怪了”之类的想法也是一种干涉对方课题的回报式的思维。

不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。

如果在我面前有“被所有人喜欢的人生”和“有人讨厌自己的人生”这两个选择让我选的话，我一定会毫不犹豫地选择后者。比起别人如何看自己，我更关心自己过得如何，也就是想要自由地生活。

——被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课•自由就是被别人讨厌

七

几天前，理想汽车创始人李想突然在微博更新总结了自己的创业思路和心得。

背后原因，来源于一条微博“某车网要加入新势力造车大军的采访”。

李想转发微博并评论：“那些指望找到超级救世主的创业者，那些指望能通过打开任督二脉无所不能的创业者，最后找到的普遍都是骗子，或者大概率自己也是骗子。创业的本质是：有节奏有耐心地长期成长。”

之后李想撰写长文《节奏把控对于创业的重要性》，总结分享理想汽车6周年完成10万车辆交付的感悟和心得。

一、从0-1的验证期

1、要么全力以赴，要么早点去“死”。

2、没有苹果的命（人和资源），得了苹果的病（胡乱招人和花钱）。

3、从0-1阶段企业特长是最重要的，管理者专业特长是最重要的，并以3%细分市场的获取为目标去快速成长和验证。

二、从1-10的成长期

1、要想带领更大规模的团队，理解别人是第一重要的训练。

2、作为管理者，从0-1比拼的是对自己的理解，从1-10则是提升对于别人的理解。

3、从1-10的成长期，企业最重要的是坚持和放大你从0-1的特长，并补上竞争和快速增长会出现的致命短板。

三、组织能力，是长期致胜的关键

1、商业的最大驱动力是科技，但科技背后的驱动力是人。

2、公司与公司、组织与组织之间的竞争，已经不再是原来面对面地拼刺刀，而是组织迭代能力的比拼。

3、只有清楚自己想要什么，才会更主动地为目标去付出和努力。

4、企业文化，是一帮人约定好的，一个简单有效的标准，定义什么叫对企业好的东西。一个公司能否做大做强，最核心的问题就是：它的企业文化有没有深入人心。

5、一个真正地领导，就是让铁变成金子，让铁有金子的信心，提出金子的要求、创造金子的价值。

八

太多人想做大事，而很少有人愿意把一天天的小事做好。

巴菲特说过一句话：人们不愿意慢慢变富。

突然想引用一个人说过的一句话…他说过一句话，鸡汤里都是对的。

对于成功者而言，那是常识，对于我们而言，就觉得是鸡汤，因为我们做不到。

我们需要能把小事做好的霸气。

这两年，三个人说的三句话对我冲击很大。

一是，当面说真话，背后说好话。

二是，大人物使人变大，小人物使人变小。

三是，你愿意跟自己做朋友吗？

九

讲个故事。

一位女士买了私教课，三个月的课程。我算是旁听了她跟教练的话。她拿了张照片，想练成那样。教练说三个月。

我心想，一个敢承诺，一个敢信。但是咱啥都没说，毕竟与咱无关。

我之前科普过一篇文章，最容易受伤的课是瑜伽课。不仅仅是瑜伽课，常规的健身课，都是高危的。

两个原因：第一、进步速度过快；第二、没有科学的放松。主要原因就是进步速度过快，肌肉、关节、骨骼都没有对应跟上。

当时我就在想，不如请我当私教。我不会教你具体的动作，但是我知道如何教你管理。我会把你的三个月拉长到三年。但是一年后差不多就是你想要的样子了，要是说雕琢出来，还需要两年。真正的小肌肉，是要以十年为单位的。

为什么一定要拉长线？就是不受伤。让身体时刻处于刺激状态又不过量。你看我每天的节奏都非常好，很轻松。我每天练完我都会顺手测试一下极限重量，每三天就有很明显的长进。但是我并没有加大训练量，依然是按部就班，每个月加一次小力量。

我给自己想了一个词，叫预见。就是我能看到未来的自己是什么样子。我们内心为什么有力量，就是我们可以预见。

健身是最容易规划预见的。因为，你能感受到每天的变化。

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今天学习到此结束，继续睡前俯卧撑100，晚安✨✨✨