提升能量的100种方法（七）

91.坚持写《修行的欢喜世界365天》

92.养成每日阅读的好习惯，读书时要带上自己的思考和总结

93.每晚睡觉前播放冥想音乐，一边听一边给自己的身体发送爱和光的能量，直到睡着

94.每周和家人在一起共享一次感恩晚餐，吃饭时互相表达感恩之心

95.购买奢侈品时去认真感受它的能量，并记住那份好感觉（值得感）

96.在专业安全的指导下，断食几天更新全身细胞

97.把自己的开心、享受、有乐趣放生活第一位

98.认真做自己就好

99.开心做自己就好

100.怎么舒服怎么来

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