1、科研：总算把手里这篇文章看完了，看了三天，第一天只看了引言，第二天看了背景、数据和理论模型，第三天看了实证模型和结果。当然最后这一部分最难，看得也最敷衍。一开始还想偷懒不做笔记，后来下午看学术志阅读训练营的时候感觉还是应该做一下笔记，不然总有一种好看了的错觉。于是在one note里写了几句。
晚上下载了一篇中文文献，明天用它把阅读训练营的作业写了。
2、英语：短文两篇，文章一篇。
3、正经书：开始看《用一年时间重生》，看点鸡汤文给自己鼓鼓劲打打气。
4、锻炼：上午二十分钟，晚上散步半小时。
#复盘/睡眠
22:59睡7:00起。
参加早睡挑战之后总是在22:59踩点睡觉。自从有了小睡眠会员，一开始尝试了每日梦境，后来又尝试了冥想练习。这几天又回到了每日梦境，试图把所有的梦境都听一遍。
午睡40分钟。不得不说，40分钟的午睡醒过来之后会比较清醒。当然内心里是还想睡的。精神上会比较好。最近一直在午睡前看小说，以至于已经很久没有睡一个半小时了。
#复盘/小说
《没你就不行》《退下，让朕来》《戏明》《道长与猫》更新。
今天找到一个快穿文，Fahrenheit 的《炮灰又崩剧情了（快穿）》
