《榨书》的第五、第六章节刚刚读完,印象较为深刻的地方是提升自信力,获得高能量,打破限制性信念的束缚,重获新生,自信的人可以改变世界,改变未来,像以前看过的《曼德拉传》,南非第一任黑人总统,百折不挠的为种族歧视做斗争,为黑人自由事业奋斗终生的事迹,对于他个人的自信力,就是改变世界的过程。
自信力的获得源自好的家庭教育给足孩子更多在爱上的教育与认可,自信力的缺失也同样来自原生家庭的教育和影响,在成长的环境中,性格改变。我个人就是处在这样的纠结环境中,有时重复以前的回忆去衡量当下的行为,有时也会转换念头,让自己摆脱曾经的自己。总归还是有效果的,能看到自己正开放心态。
自信的不足是因为个人能量不足导致的,能量比能力重要,能量决定一个人的气场大小,决定影响力的大小。自信力决定了一个人做事的态度,也是像那样挣脱束缚放飞自我的感觉。
自信力的培养过程是有方法可行的,相信自己,不断提升自己,积极主动去应对事物,冥想练习做能量汲取和清理,确立小目标,试着完成,找到体验感。读书建立自信力,读书后,公开写输出感悟,确立一段时间内要去完成的一项任务,无特殊情况,坚持执行下去,直到任务完成,过程就是对自己正向的激励。
像榜样的力量看齐,能量低下时,去观察心目中的榜样,榜样是带给自己在黑暗中的灯塔,即使不明方向,但能看到光亮就足够了。找名人传记阅读一下,从书中的伟人事迹中获得力量,收藏属于自己的能量音乐,歌声中传递出的能量感染自己,以上是提升自己的能量,目的是有动力的去做事。
因原生家庭的影响并从中找到自己救赎之道的战友故事,我很愿意链接他们,故事真实的发生在他们身上,走出来是英雄之旅的过程,是被讨厌的勇气的气度,感染着我,同时也会让自己迈出那步。