《榨书》的第五、第六章节刚刚读完，印象较为深刻的地方是提升自信力，获得高能量，打破限制性信念的束缚，重获新生，自信的人可以改变世界，改变未来，像以前看过的《曼德拉传》，南非第一任黑人总统，百折不挠的为种族歧视做斗争，为黑人自由事业奋斗终生的事迹，对于他个人的自信力，就是改变世界的过程。
自信力的获得源自好的家庭教育给足孩子更多在爱上的教育与认可，自信力的缺失也同样来自原生家庭的教育和影响，在成长的环境中，性格改变。我个人就是处在这样的纠结环境中，有时重复以前的回忆去衡量当下的行为，有时也会转换念头，让自己摆脱曾经的自己。总归还是有效果的，能看到自己正开放心态。
自信的不足是因为个人能量不足导致的，能量比能力重要，能量决定一个人的气场大小，决定影响力的大小。自信力决定了一个人做事的态度，也是像那样挣脱束缚放飞自我的感觉。
自信力的培养过程是有方法可行的，相信自己，不断提升自己，积极主动去应对事物，冥想练习做能量汲取和清理，确立小目标，试着完成，找到体验感。读书建立自信力，读书后，公开写输出感悟，确立一段时间内要去完成的一项任务，无特殊情况，坚持执行下去，直到任务完成，过程就是对自己正向的激励。
像榜样的力量看齐，能量低下时，去观察心目中的榜样，榜样是带给自己在黑暗中的灯塔，即使不明方向，但能看到光亮就足够了。找名人传记阅读一下，从书中的伟人事迹中获得力量，收藏属于自己的能量音乐，歌声中传递出的能量感染自己，以上是提升自己的能量，目的是有动力的去做事。
因原生家庭的影响并从中找到自己救赎之道的战友故事，我很愿意链接他们，故事真实的发生在他们身上，走出来是英雄之旅的过程，是被讨厌的勇气的气度，感染着我，同时也会让自己迈出那步。
