一年顶十年，是一本打造个人自身品牌的书，作者通过自己多年来,对自己多个成长和技能维度的深度理解进行阐述。

总体来说，本书是适合一读的

一、时间      

没什么门槛的交往，往往效率不高，很难产生价值。

付费请别人做事，是拥有更多时间的绝佳办法

时间投资评估：

        a、今天都做了什么？b、所作的事情分别有什么产出c、做这些事情，分别花了多少时间 d、哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的e、在时间花费上，还有哪些方面需要改进

4、强者征服今天，懦夫哀叹昨天，懒汉坐等明天

5、定时反省

二、状态：

你是干大事的人

远离四种人：打击你的人、见不得别人好的人、不思进取混日子的人、过度消耗你的人

六项精进：

       a、付出不亚于任何人的努力 b、要谦虚，不要骄傲 c、要每天反省 d、活着，就要感谢 e、积善行，思利他 f、不要有感性的烦恼

4.经常独处，抽空听听音乐

5.至少培养一项爱好

三、情商：

关系，不讨，才能真好

直接讲道理的效果，远不如用故事讲道理

人是趋利避害的，利他才能利己

你不可能被所有人喜欢，就算是钱，也有人骂他是万恶之源

如果自己做错了，最好的方式就是及时道歉，弥补损失

四、学霸

报贵一点的班，质量会更高

集中突破训练，主题方式，密集见某个领域高手，只读某个领域的书，提炼对自己有用的内容，某个内容反反复复研究很多遍。一段时间内，每天专门做同一件事，专门训练自己在某方面的能力

重复的力量是及其强大的，对于好的内容，一定要重复学，反复钻研

多结交牛人

五、读书

阅读基础差，多读，猛读，越早突破新手期，越容易尝到读书的甜头，越容易建立良好的读书习惯。刚开始读书，慢是必然的。

累计读上百本以后，我发现读书对我来说，已经变得容易很多

一开始最好读自己能都进去的书，还要多读提供成长方法的书

读书要写读书笔记，还有更好的办法，就是践行清单。两方面：有哪些内容是用的上的？2、针对每一项内容，我该怎么做。用，才是最好的读

必读的书：历史类、人物传记、升级商业思维、励志书（见仁见智）

读书三板斧：经典重复读、盯作者（把他的书全读遍）、勤分享（输出分享）

我们不仅要自己读，还要听听那些很牛的人是怎么解读的。这也能让我们学到很多东西

知道-关联-输出-应用。（自己总结的）

六、写作

改运级武器，经常写作，能让你想的更明白，大大提升思考的质量。

公开写作，能帮你链接很多同频的人，写作是打造个人品牌的神器，个人品牌强的人，在各种竞争中更有优势。

如何打好写作基础：1、要多读优秀作品，要想做出好产品，你得见过足够多的好产品

要多写多改，死磕阅读法，找一本文字风格特别i喜欢的书，认真读，感受作者的文字表达，分析文章的布局，朗读一遍，读出声来并录音。

听一遍录音，抄写一遍或者电脑打出来，好书磕5遍，文字功底一定上升

刚开始应该写，你方便写出来，对读者有启发的。比如我的阅读

标题：经常扫标题、多看多思考。多起几个标题，然后凭直觉选一个

写作不是自说自话，而是跟人交流分享

现在,你可以做一个练习: (一)拿出一张白纸,用笔写下所有你能想到的并且非常坚信的 句子。比如说:让自己变得更好,是解决一切问题的关键。 (二)写的时候,要做加法,想到了就写下来,越多越好。 (三)等实在写不出新的句子了,就开始做减法,把你觉得可有 可无的句子去掉,留下你认为绝不可少的句子。 (四)剩下的这些句子里,很可能就藏着你坚信的原则、理念。 这个练习可以经常做,它能帮你很好地梳理自己,让你成为一个更优秀的写作者

每天分析一篇能打动你的优秀文章。试着从每天写50个字开始

养成看电影时认真品味台词的习惯，搜集一些写得特别好的句子，做仿写练习

经常翻字典，了解字词的用法，可以让表达更精准，听一些非常好的内容，有助于培养良好的语感

七、讲课

为了能讲的更好，连续录了两个月的视频，一天不落，总共录了一千多个。☆：好方法，录视频查看自己问题，录的不好，重新录一直到满意为止。训练量的增加，表现会越来越好

三个讲课的秘密：高频思考：想明白了，讲起来也顺畅；讲我所做：熟悉的，讲起来也容易；疯狂练习：即性讲课练习

让自己更幽默：如《老罗语录》

如何讲课更受欢迎:简单易懂，除了多使用常见词之外，多举例子、多打比方；非常好用，要给大家非常好用的方法论；要充满力量（正向激励）

八、牛人

一年采访100位牛人

如何找到牛人：a、新媒体平台（公众号）b、社群、培训班c、付费约见平台（在行）d、他人引荐e、自身吸引

准备什么：a、提前了解，通过文章了解他的经历(背景调研）b、梳理自己，准备好自己的情况介绍，方便牛人短时间了解你的需求c、好好休息，有精力才高效d、收拾自己（干干净净是必备条件）e、带点礼物（商务礼仪）

切记交浅言深。见完后，要做什么？a、反馈，表示感谢，写一份自己的收获，一是梳理，二是让对方知道你确实有所得b、推荐，推荐给他人，牛人也会感谢c、分享，如果你感觉对某位牛人有用，可以分享给他d、问候（特殊日子）

做一个超级链接者

七、贵人

走出去，跨界、破圈才能遇见贵人

付费，是一种极为简单有效的链接方式，花钱买更多的可能性

如果你提供的价值足够大，你可以做收费的事情

要感恩，如果别人帮过你，你要记在心上，更要表示感谢，想办法在合适的时候给与对方回馈

持续成长，持续破圈学习，持续成长会有更多的圈子

靠谱，说到就要做到，只给惊喜别给惊讶

学习饭，如果用吃饭的时间交朋友，还能学习，真的一举两得

汇报成绩。汇报也是一种回报，很多人只是埋头做事，却不懂得给帮助过自己的人汇报成绩，分享成长喜悦，这样不利于增强自己的“贵人运”（这点我要加强）

别人帮你，要记情，要成为别人的贵人，互为贵人，不要让别人防着你

被重视、被鼓励、被夸奖、被理解、被支持、被需要是你的刚需，也是别人的刚需

八、团队

复盘，团队成员每天都要复盘，反思总结当天的所作所为，所学所得，以及遇到的问题。

启发：把日清改为复盘制度，并不是那些事

团队负责人要做教练的角色，学会提问

九、社群

成熟的社群，都有良好的社群文化

采访官是优质社群的标配，会吸引更多的人来参加你的社群

收费社群，筛选用户、有社群文化、有采访官、线上线下结合形成强链接

给足成就感，他就是你的人

十、销售

成为解决客户需求的专家

专门去一些地方体验完整的“被成交”流程，并不断分析别人的做法和自己的心理变化

十一、

与其更好，不如不同，让定位更细分一些（第一性原理）

不要什么钱都收，不要什么客户都服务

让自己变得更好，是解决一切问题的关键

做第一，就是有不可比拟的优势

与其讲很多很牛的方法和道理，不如打造出很牛的成功案例

做品牌不仅要重视视觉，还要重视听觉

十二、赚钱

多读一些富人的传记，看他们的访谈视频，学习富人的思考方式，用富人心态、富人思维武装自己

改变自己的气质，很多的时候，不是你的东西不值钱，而是你没找对客户

让自己成为一个非常有思想魅力的人：a、多读好书，多见有思想魅力的人b、多写多讲，并寻求反馈，不断改进c、多了解用户，清楚用户的需求d、多打造成功案例，成为有说服力的人

向上学，升级自己，积累势能；向下帮，以教为学，吸引用户