---关于作者和书籍的介绍---
一、作者
第一次听说彪悍一只猫，大约是在2017年4月份，当时是在浏览知乎的时候，看到了他的彪悍行动训练营介绍，不过当时由于各种原因，没有去详细地了解猫叔的行动训练营和猫叔这个人。直到2019年12月31日，看见朋友圈很多人在转发他的年终跨年演讲的海报，我依稀记得门票是10元，当天有100多万人购票听课，可见其影响力之大，于是我才开始慢慢地去了解猫叔的成长历程。
剽悍一只猫是国内最顶级的个人成长战略深度研究者，也是一位个人成长的践行者。从全部身家不到200元，到一小时个人咨询费开价20万元，他只用了三年时间！通过正确的方法和行动，剽悍一只猫不仅成就了自己，还改变了成千上万人的命运。通过长期的学习和实践，他总结出一套个人财富和影响力升级的核心战略，经过提炼和打磨，写成了这本关于极速成长方法论的书，这就是《一年顶十年》。
二.书籍
《一年顶十年》这本书中，剽悍一只猫将向我们传授17招足以在江湖傍身的独家秘笈，从基础心法到进阶功法，全部为我们准备妥当。他还告诉我们：不管世界变化多么快，机遇降临多么不可预料，知识经验的更替多么令人措手不及，个人的真正成长都无法脱离自我提升这个本质，一切看似偶然的机会，最终都会留给有准备的人。
---关于本书的金句和内容---
一.我喜欢的金句
1.你的时间就是你的命。
2.重要的不是有多少人关注你，而是有多少人在了解你、信任你、需要你。
3.真正的成功，是找到自己想要的活法，并有能力去捍卫她。
4.极致践行，自能脱颖而出。
5.让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
-----共勉给各位
二.本书的要点
这本书的精髓：通过快速成长，提升个人影响力，实现自己人生目标！
本书从基础和大升级两个部分，从三个重点维度，告诉读者如何能够快速的成长，提升个人能力及影响力，达成自己的目标。
第一个重点：干掉懒怂拖，由内而外提升个人能力。
作者用四招---时间、状态、情商和学霸来告诉我们如何才能干掉懒怂拖。
1.学会时间管理，修炼职场内功，学会成为一个合格的“时间投资者”，通过认真选择、仔细思考，把时间投资到那些高价值的人和事上。
2.强化个人状态，每天给自己积极的心理暗示，同时也要学会独处，独自思考问题，远离烦恼。
3.不要一味地做讨好型的人，要学会拒绝，学会独立，同时做好自我的情绪控制。
4.要持之以恒地投资自己的时间、精力和金钱在学习上，用以终为始的思维，使用人生罗盘和6W2H模型来明确自己的学习需求和目标，提升学习的效果和效率。
第二个重点：攻克读写说，让别人看到你的价值
为什么要攻克读写说，因为只有用读书输入，用写作和讲述输出。我们才能把知识转化为自己的力量和招式：
关于读书
1.要读有结果的人写的书，这样他的方法才可能帮助你成功。
2.一定要坚持读书，多读书（可以利用碎片化时间读书），但是一定要进行输出和分享。
3.读完书了，要写出本书对自己有用的要点和精华，然后输出自己的践行清单并执行。
关于写作
1.多读他人的好文章，摘抄他人的好句子，多听录音，然后进行抄写，逐渐掌握别人的优点。
2.一篇好文章，最重要的不是文采，而是别人学习后，是否能够有收获，是否能够按照你说的做了后取得好的效果。只有做得好并且写得好的，才是好文章。
关于演讲
1.演讲其实就是需要多练习，可以通过录制视频训练法来提升。
2.多向演讲的高手进行学习，学习他们讲课的逻辑和套路，然后刻意练习。
3.演讲的内容不需要多么的复杂，但是一定要简单易懂，这样才会吸引粉丝。
第三个重点：打造个人品牌，提升个人影响力，实现人生目标
我们可以找到自己真正擅长的细分领域，并成为这个领域内的第一人，同时我们要让自己的个人品牌价值越来越高。这样可以打造优秀的个人品牌，让财富自动聚拢在身边，完成自己的人生目标。作者花费了大量的篇幅进行了讲解和介绍。
1.人脉
去认识牛人和遇见贵人，牛人能够帮助你快速地突破某个领域和解决你的心中疑问，而贵人则可以帮助你快速成长和赚钱。想要从牛人和贵人身上获得最大的支持，我们需要做的就是努力提升自己的价值，同时付出利他。
2.赚钱
（1）赚钱要找准自己的目标客户，想清楚我能够提供什么，我的客户需要什么，如何能够让他们获得更多，我的客户又在哪里寻找。
（2）成为专业的人，提升自己，才能赚钱。
3.品牌
（1）品牌其实就是口碑，口碑如何建立，靠的是专业的产品和极致的服务。
（2）做好差异化，与其更好，不如不同。
4.团队
（1）团队人员的选拔标准，野心、平常心、感恩心、敬畏心和专心。
（2）最好的团建方式就是带领团队人员不断成功。
（3）多提供平台和机会让团队的人员锻炼，这样的团队会越来越强大。
5.终极
（1）要一直保持成功的渴望，舍得投资自己。
（2）向上学，升级自己，积累势能；向下教，以教为学，积累客户
（3）要深知自己对于个人、家庭和团队的责任，保持自控力，拒绝诱惑。
---践行清单---
猫叔在书中说了，读书笔记要写自己的践行清单，结合的实际情况，我的践行清单如下：
关于时间
1.做好时间统筹计划，每晚做好次日的任务清单安排，控制娱乐时间。
2.利用二八法则，把80%的时间放在20%有价值重要的事情上。
3.要用量化的思维去做好时间的分配管理使用。
关于读书、写作和演讲
1.每月阅读3本纸质书籍，并写读书心得和笔记。
2.每月利用碎片化时间，听有声读书四本。
3.坚持每日、每周、每月复盘，同时每周输出一篇1000字以上的文章（不含读书笔记）
4.坚持每日能量晨读，在2021年10月份前，获得演讲教练证书。
5.坚持输出和分享，每月进行两次语音或者文字的分享。
关于个人品牌
1.专注于求职面试、职业生涯规划和职场经营辅导细分领域，努力提升自己的专业水平。
2.4月份开启个人公众号，每周一次更新。
3.学习公众号运营，同时多去参加有利于个人发展的训练营和社群，加入高质量的圈子，认识更多的牛人和贵人。
最后我想说的是：
时间是无情且公正的，因为每个人的时间长度都是一样的。人生的不同就在于，每个人赋予时间的厚度不一样，这也是为什么有的人一年可以顶十年。我们应该通过科学的增加自己时间的厚度，达到自己真正的人生目标！
