天早上我又醒的很早。我拿出手机一看才凌晨1点多。我只睡了两个多小时。一醒来就再也睡不着了。
想着躺在床上干瞪眼就不自觉的拿出了手机。又觉得现在是必须睡觉的时间就打开了催眠音乐。想缓解一下情绪，让音乐助眠。
虽然不知道作用大不大，我都一直开着。
脑子一直在胡思乱想，也不成个体系，不知道想的什么，充足的睡眠，我想肯定会对病情，对身体有好处。
曾听人说过睡眠不好或是因为自身内部的系统没有很好的和谐。
如果体内达到了平衡协调和和谐，人一般是不会失眠的。
这也许是和病在抗衡。因为要吃药，是药三分毒，都有副作用。
这是我的细胞意识，在和这些药在战斗。
躺在床上什么也干不了，只能读书了。
好好规划一下，这一个月怎么读书。读什么书？
人只有在困境中才深刻会思考生存。
其实我们在人生道路上，有时也会陷入生命的泥潭中不得动弹。
真正能够帮助的是，是唤醒，
是引领，是激发内在的潜能，
对生命的渴望，而真正能从泥潭中奔腾而出，除了别人唤醒和引领更重要的是自己的觉知！这个世界没有救世主，真正能拯救自己的永远靠自己。
虽然被困在方寸之地。但我的心情还是很淡然的，好的心情才能恢复的更好。
