“气定神闲”这几个字，于我有一种莫名的吸引力。女人的美，不可能仅指外表，必然还包括言谈举止间的优雅淡定、从容不迫。

像我这样总是提醒自己“要保持自信”的人，也非常容易被某个特定场合出现的仪态大方、举手投足都优雅如画的尤物吸引住目光，此时除了故作镇定泰然之外，剩下的就全是直直感叹自己也想成为那样的人了。

我向来认为，端庄、淑女之类的美好仪态，一定不能是装出来、刻意为之，否则，说轻了是不亲和、不自然，说重了可是会影响女生的人际关系、处事形象的，那才是捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失呢~

毕竟， 谁会喜欢“装”呢？你自己不会喜欢，别人更不会喜欢。

我们想要的，可不仅仅是仪态本身，而是“美好的自己+不错的事业+幸福的生活”串联起来的美满人生啊~

想必大家都知道，内心如果不够精致细腻，那么即便穿着打扮上再修边幅，也免不了露出与之不相匹配的端倪。故作姿态的结果，不但使自己显得不够落落大方，与别人相处的氛围也多少有些尴尬。

你不可能一天学人家名媛，就永远都是名媛。你想要高枕无忧一美到底，最关键的还在于，你内心怎么想。

我们的终极目标当然不是去刻意讨好谁，仅仅是为了活得更加开心自信，我们就不会停止迈向“更好”的步伐，不是么？

最聪明的做法，并不是去刻板地复制那些出众者，而应该去学习他们内在的力量，从而成就一个最想要的自己。

一、那些淡定冷静、大方不怯懦的表现，取决于你内心有多少重量

“读万卷书，行万里路”这样的智慧见解自古已有， 以前我们只懂 what，不懂 why，但现在我们该懂了。

时代越来越善于发挥它优胜劣汰的功能，但说来说去，我们自己不放弃自己，才能做好每一个当下。

太多太多的至理名言，在孩提时代只是我们朗朗读书声中特别不经意的一句，等到真正长大后才发现，那真的就是“至理”，简直就是“至理”——比如，腹有诗书气自华，比如，前事不忘，后事之师......

前一阵，有位姑娘一直在微信上找我解答她的一些纠结点。一开始我觉得她初入职场，有一个青涩期、过渡阶段很正常， 于是很认真地分析和回答她提出的每一个问题，也真的特别希望她能在职场少走弯路。

但后来发现，进入职场这两年来，这位姑娘几乎一直在纠结一些诸如“要不要跟某个同事套近乎”、“要不要理睬某个讨厌的人”之类的小事，而把我认为的一些比较重要的做事方法、抗压小 tips 忽略跳过。

每当这时，我心里的想法就是，踏实走好眼前每一步，做好手上每一件小事，才能搭建通往幸福的城堡，生活也好，感情也罢，不都是这样吗。

至于一些琐事，不是不去理睬，而是如果万事有主次之分，在各种事情上花费的精力也该有主次之分啊。

每个人，都有 ta 追求自己人生、选择自己活法的权利， 但很多道理的懂得，真的一定要穿越过很多荆棘险阻才能明白，很多好的东西，也一定要走过很多的路才能拥有。

女孩子一定要有主见，要勇敢，若是内心空空如也，如何能在困难百出的人生常态里镇定自若、泰然处之？ 反之，若是能遇事尽量注重于思考应对招术，而非拖拉过久、白白浪费时间，那么她也一定不缺乏获得幸福的能力。

二、优雅大方淡定的正确打开方式：状态和心理暗示

时代的大体规则很一致也很明显，你想得到更多，就应当付出更多。不管你内心多么拒绝吃苦受累，苦难、问题，该在那都还是在那，所以，脆弱真的不是一件多好的事。

你完全可以贪心地想成为闪闪发光的存在，但与之相匹配的，就是要从现在开始，去培养内心的坚韧力量和执行力：

1、不要再瞎迷茫，不要再闲得慌，不要再去羡慕那些一步到位的人生，来作为自己“努力并没什么用”的借口。

永远记得，要去经历，去努力实现最想要实现的那个目标，总有一天你会发现，你将踏实努力的自己交给了生活，生活也向你回馈了最好的一切。

我们想要变得更好，绝非一句简单的口号，身为女孩我们完全可以很美，但也尽量别做空花瓶。如果你已经很努力，就不要在意看低你的那些人，他们往往不是弱者，就是披着狼皮的弱者，我们才不要成为那种外强中干的 loser，就不。

2、不要让坏情绪和不良生活习惯，一天天撑大你的毛孔。

再昂贵的护肤品，也少不了每天护理之外 20 多个小时的自我呵护——把自己的心保护好了，好气色和好身体自然不在话下。

工作中、生活中多一些理性带来的淡定平和状态，少一些情绪化引起的着急上火冒痘，同时保证睡眠、运动和补水，优雅的第一眼不就是一个人的皮肤状态和精气神么？

3、多一些有效的自我暗示。

我曾看过某电视剧中，女主角一急躁就开始自言自语“不要急不要气”，顺便躲起来练起一些拉伸和瑜伽动作来让自己缓和，好可爱也好讨喜。

而稍微细心点的姑娘也不难发现，自己生气、烦躁、特别低落的时候，脸色和皮肤状态真的就特别差，非得情绪过去后多补充点健康食物、多敷几片面膜才能救回来。

“有了内在的力量，你想要的优雅大方淡定，才能完成大半。”这内在的力量，显然就是自己照顾自己、自己说服和调整自己的力量嘛。

我就经常暗示自己“那么多困难都过来了，这点事儿算什么”、“谁怕谁，明天还是一条好汉”，于是真的就能在遇事时冷静很多，也真的就解决了不少看似相当棘手的难题～

4、真正的女神，往往有不错的情绪控制力。

先不说优雅大方与急躁、发怒、萎靡等字眼无关，单是说这样的精神状态很影响一个人的身体健康，也很难反驳这句话。

不久前看到一句很有同感的话，说的是：人的很多疾病大多是因为想不开。此言当然不完全可取，但也不能说完全没道理。

情绪不对了，不好好吃饭、不按时睡觉、不健身也就成了理所当然的事，从这个角度讲，情绪真的对健康影响挺大。

当然，我们绝非不能有情绪（毕竟太没情绪也不太正常，甚至可能会憋出心理疾病），而是需要适当用一些自我暗示和理性克制力，来避免情绪过了头而造成不必要的更坏的影响，再者，谁会喜欢情绪化到没法把自己再拉回来的人呢？

拉不回自己也就算了，情绪发泄到做了事后让自己后悔的事，那才是最不明智的选择啊。

所以，多向那些内心成熟的姑娘学习那颗有主见的心吧，相对的成熟和勇敢，才会有相对的优雅大方和淡定~。

至此，借用作家冯唐的一句话：“每一个牛逼的人都要有个笃定的核，这样在宇宙间才不易被风吹散。”我并未想过“牛逼”这件事， 我只想持有属于自己的笃定的核，来不辜负眼前的路。

作者：Ada长夏