淡定的女人最优雅

戴尔·卡耐基

点评

现代生活勒死了趣味和教养，这种匆忙，这种令人不得喘息的分秒必争，这种不等成熟就要采摘一切果实的急躁，这种你追我赶的竞争，在人们脸上刻下了深沟，就好像有一种药剂在体内作怪，使人们不能平静地呼吸。

当这个匆忙不安的时代，霸占了过去的智慧和艺术的全部珍宝，穿戴华丽地朝我们走来的时候，就表明它对自己的卑鄙有了一种极其不快的自我意识，需要这些华丽的行头来遮丑和哄人。它已经不是为了暖和身子，因为伪装和掩饰自己的需要已经比御寒的需要更加迫切。

优雅是女人一生的功课。优雅是女人最美的外衣。对于女人来说，外貌无法选择，但可以经过自身的努力获得优雅。淡定的女人，能掌握得与失、取与舍之间的平衡，尽情享受当下的生活。淡定的女人，不苛求，也不虚荣，一切随缘，反而更绽放出生命的活力。淡定的女人，既敢大胆去爱，也守得住寂寞，最终赢得执子之手、与子偕老的浪漫。淡定是一种境界。有时幸福就像女人手心里的沙，握得越紧，失去得就越快。淡定的人生不寂寞，淡定的人生才幸福。女人天性中对幸福有一种渴求，却往往不能得其门而入。你不妨提高自身修养，做一个优雅、淡定、睿智的女人。

幸福就是找一个能够温暖你心的人慢慢的过一辈子，珍惜爱你的人，珍惜你爱的人，珍惜那个一直在你身边陪著你、保护你、温暖你一直把你当成全世界。

女人，不淡定，无优雅 做一个优雅的女人，是每个女人殊途同归的终极梦想。 红尘俗世里，关于优雅，女人们有太多的误解误读：优雅就是耍大牌，优雅就是高高在上，优雅就是白富美，优雅就是不食人间烟火，优雅就是……凡此种种，其实和优雅根本不沾边。

急，就忽略了细节，免不了粗糙，定触不了优雅的一角。慢下来才会精致起来。请让我们放缓追逐的步伐，细细地用心去享受沿途的美景。如果你肯给予自己一份慢生活，那么你会发现，连时光都是优雅的。

做一个淡雅的女人，有一个幸福人生，饱满一个丰富的生命，珍惜并享受之中那一份淡然的轻盈，从容地越过层层的荆棘，沾满一身幸福的清香。这种悠然自得、笃定自信是每个女人追求的理想状态。在卡耐基看来，做个淡雅的女人并不是遥不可及的梦想，每一个女人有使自己淡定、优雅的潜能。当然这是个漫长的修炼与积累过程，只要不断地学习和补充，灵活、明智地运用一些行为准则和做事指导，相信每一个女人都会成为一道靓丽的风景，优雅地行走在蜿蜒曲折的生命里，开启一个崭新的人生。

第1章 1

>> 淡雅的女人是远离粗糙，力求精致的。她们如同沙漠中的珍珠，明丽、宁静、历久弥新。从她身上散发出的是一种无形的吸引力，这种“魔力”是她在人际关系和人际交往中加以充分体现出来的，无论在哪个年龄段或从任何角度去看，都闪现着她的知性、优雅的举止与卓而不群的气度。    其次淡雅的女人是有独特气质的。她不一定很漂亮，不是光芒夺目，却是神韵不绝。她有着纯净的笑容，清澈的眼神，或许她不施脂粉，素面朝天，衣着简单，但是别有一番韵味；她不一定学富五车，但绝不肤浅；她内心柔软而坚定，不强势，也从不肯示弱，凡事都有自己独到的见解。    我一直认为一个淡雅的女人，才会是一位有品位的女人。这些淡雅的女子，往往浑然天成，来去无痕，当世而不艳，处世而不俗，立世而不惊，清淡如菊，漂浮着生命的清香。那份淡定若水的神韵，不争不抢，不浮不躁；那一份不温不火的淡定，不多不少，不惊不喜；她们不计较、不较真，又不失本色；不放弃、不苛求，又不失原则；疼爱人、疼爱家，也疼爱自己。    她们的内心是柔软的，不恐惧那些飓风一般的力量，也不选择心灵的颓废，不消极遁世，也不会混沌地挥霍人生。这种带着自信的平静和安稳，淡淡的状态里，就是一种体现完美的成熟。

>> 她们喜欢把人生当作一条溪流，轻轻而来，载波而过。她们认为生命的价值，最终并不在于它归入大海，而在于它流过滋润的地方，转过的小湾，泊过的小船，甚至是它载过的轻盈时光和幽静的蓝天。    淡雅的女人，20岁纯净青春，30岁万种风情，40岁成熟内敛，50岁淡泊悠然……    做一个淡雅的女人，有一个幸福人生，珍惜并享受那一份淡然的轻盈，从容地越过层层的荆棘，沾满一身幸福的清香。

第2章 2

>> 爱情不是追来的，而是吸引来的。

>> 淡淡的羞涩是最美的风景    羞涩，是女性独具的特色，是特有的风韵。我认为女人的羞涩是有着惊人的魅力和功能的。她可以唤醒两性关系中的精神因素，从而使两性之间的生理作用减弱了许多。在这个世界上，没有任何一种色彩能够比女人的羞涩更美丽。

>> “对于所有的男人来说，我是说所有，最无法抗拒的就是女人的羞涩。女人的魅力有千百种，女人也可以通过各种各样的方式来吸引男士们的注意。但是，不管什么方法都不能和羞涩相比。我可以肯定地说，懂得羞涩的女人永远都是最美丽的。”

第3章 3

>> 美丽的外表加上善解人意的温柔，或许这是众多男性心目中的魅力女性。大多数男人最喜欢女人的一个方面是女人的温柔。“柔能克刚”，女人的美貌，只能征服男人的眼睛；女人的温柔，却可以征服男人的心灵，让他们不知不觉中心甘情愿地掉进温柔的“陷阱”里，女人的温柔足以能融化男人的心。

>> “相爱的意义在于朝同一个方向注视，而非双目凝视。”

第5章 5

>> “腹有诗书气自华”。具有渊博知识的女人身上会散发出一种优雅的风度。书就像一把金钥匙，可以帮助人开阔视野，净化心灵，充实头脑。知识，可以消融容颜凋零的惆怅，可以改善一个人的气质，可以让一个人的心灵和精神得以富足，让青春永驻、美丽永存。    一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力，这是一种内在的人格魅力。

>> 世界有十分美丽，但如果没有女人，将失掉七分色彩；女人有十分美丽，但如果远离书籍，将失掉七分内蕴。书犹如一把钥匙，可以开阔女人的眼界，净化她的心灵，充实她的头脑。它让女人变得聪慧、坚韧、成熟，让女人明白包装外表固然重要，但更重要的是要滋润心灵。读书的女人是美丽的，喜欢读书，就等于把生活中平常的时光转换成了巨大享受的时刻。    罗曼·罗兰曾经说过：“和书籍生活在一起，永远不会叹息。”由此可见，你要想做一个有主见、有内涵、充满浓郁女人味的新时代女性，读书是必由之路。

>> 读书人与不读书的人就是不一样，这从气质上便可看出。读书是一项精神功课，对人有潜移默化的感染，读书人的气质就是由连绵不断的阅读潜移默化养就的。有些人从外貌上看是毫无气质、毫无魅力的，甚至是丑陋的，然而，读书生涯居然使他们获得了新生。有的女人自知相貌平平，便发愤读书，由于她读的书多，知识就比较渊博，变得越来越自信，变得越来越有气质。

>> 读书的女人永远美丽。漂亮和美丽是两回事。一双眼睛可以不漂亮，但眼神可以美丽。一副不够标致的面容可以有可爱的神态，一副不完美的身材可以有好看的仪态和举止。这都在于一颗灵魂的丰富和坦荡。美化灵魂有不少途径，但读书是其中最为可行的、不昂贵的，不需求助他人的捷径。

>> 爱读书的女人看世界，觉得天蓝地阔人美。她把生活读成诗，读成散文，读成小说。对生活，她真心投入，用心欣赏，心里从不设防；对世人，她不装腔作势，不阿谀奉承，总透着一身书卷气、一股清高味。

>> 爱读书的女人，会使生活情趣高尚，很少持续地去叹息忧郁或孤独惆怅，重要的是拥有健康的身体、从容的心态。只要心境能保持年轻，对于年华的逝去就会无所畏惧。

>> 读书是气质、精神永葆青春的源泉。

>> 读书，可以增长见识、陶冶性情，使人的情感更细腻，举止更优雅，气质更深沉。

>> 读书可以丰富人的思想，滋养人的心灵，让女人以更加智慧，更加优雅的方式去生活，而且读书还为女人的美丽增添了厚重的文化底蕴和质感。

>> 书籍能使我们穿越时间、空间，去和世界上的伟人对话，与伟大的心灵沟通，使我们遨游在心灵所创造出来的世界里。书籍能使我们博学、睿智

>> 读书是一个人涵养心灵、提升精神境界的重要途径，也是一个人的生存方式。

第6章 6

>> 自信是一种好的心态，也是一种成熟的心态，也是女人魅力的秘密所在。    自信的女人不一定要有漂亮的脸蛋和迷人的身材，但一定有鹤立鸡群的气质；她的心像一颗饱满的种子，任凭外面风吹雨打，依然会在春天萌发出鲜嫩的芽；她的笑声和细语如冬日暖阳，即使在逆境也有破除坚冰的能量；自信的女人温柔高雅、从容、大度、冷静、透析，从不在世俗的旋涡中打转。自信的女人有一种不一样的吸引力，它让你拥有一种特有的气质，一种具有震慑力的向心引力。一个女人拥有自信，就会将所有的美丽集于一身。

>> 自信的魅力是永恒的    美貌可以使女人骄傲一时，自信却可以让女人魅力一生。当你充满自信时，你会精神焕发，神采奕奕，即使是在遭遇困难和挫折的时候，你也能够用积极的心态去面对现实中的挫折和不幸。这样的女人才是最有魅力，最让人青睐的。

>> 女人对男人的吸引力更多地来自姿态和表情中流露出的自信，而不是性感的体型和惊艳的外表。

>> 女人的笑容往往具有强大的力量。一个真正懂得微笑的女人，总能轻松度过人生的风雨，迎来绚烂的彩虹。女人的笑容不止“回眸一笑百媚生”的魅力，背后往往还蕴藏了巨大的力量。这种力量不但能以温柔的方式化解人生际遇的各种坚冰，还能引导你直接到达光明的圣地，领略到生命的最美境界。

>> 微笑的力量真是太神奇了，简直是妙不可言。在我们的生活中，微笑也是女人的当家武器，微笑的女人是阳光的、自信的、成熟的、和善的、聪慧的、优雅的、快乐的、幸运的、幸福的……

>> 微笑，特别是从女人的心底里发出的微笑，足可以让灰暗的天空焕发出亮丽的光彩，让平庸的世界创造出伟大的奇迹……

>> 微笑着面对生活的女人最美，她用平静的眼光观察世界，她用平常的心情感受万物，她用冷静的思维思考问题。微笑的女人不但有着迷人的风采、美丽的心情，还能够永葆青春的气息。微笑还可以调节情绪，营造气氛。微笑的女人有着平和的心态，对男人不会有太多的苛求。她静静地享受男人的给予，默默地付出自己的真爱，用平常的心情感受万物。当有意外之喜时，她不会手舞足蹈；当有厄运降临时，她也不会惊慌失措。她有大家闺秀的风范，绝不会在男人面前撒泼耍赖。即使对男人不满意，她也不会歇斯底里，因为微笑的女人有一颗宽容之心，她不会动辄怨天尤人。

>> 微笑是女人从内心深处盛开的一朵花。把这朵花送给别人，既悦人又悦己，世界将更和谐美丽。女人，快乐起来吧！不光要撑起半边天，还要在人生中画上一道道美丽的彩虹，让笑容绽放在你们的脸上，让微笑成为你们最美的表情。

第7章 7

>> 一个人的谈吐，就像一张名片一样展示着自己，展示着自己的身份、修养和气质。谈吐能直接反映出一个人是博学多识还是孤陋寡闻，是接受过良好教育还是浅薄无知。    谈吐不俗是一种美，一种境界，它就是有这种魅力：不温不火，不过不失，恰到好处地沁人心脾。优雅大方的谈吐比靓丽的容颜更能吸引别人的眼光。现代女性都十分重视自己的形象，大多把工夫花在了服装与美容上，却较少有人认识到，得体优美的谈吐，更能增添女性的魅力。所以，女人要想让自己变得优雅，作为有教养的女人一定要有良好的说话习惯，在言谈上修炼自己。

>> 说话太诚实了不行，而尽说好话奉承的也不行。话说一半，点到为止，才是恰到好处，是真正的大智大愚。

>> 幽默不仅是一种优美的、健康的品质，而且还是一种修养、一门学问。幽默最能营造愉悦的氛围，通常能给人们带来欢笑。在这样的环境中，烦恼会烟消云散，痛苦会随风淡去，尴尬会彻底遗忘，使人有如沐春风的感觉。

>> 赞美是一种技巧，更是一种力量。从社会心理学角度来说，赞美也是一种有效的沟通方式，能有效地缩短人和人之间的心理距离。

第8章 8

>> 表面的平静只是一种表象，心如止水才是真正的淡定。    发怒，是用别人的错误惩罚自己；烦恼，是用自己的过失折磨自己；抱怨，是用无奈的往事摧残自己；纠结，是用虚拟的风险惊吓自己；狭隘，是用自制的牢房禁锢自己；冲动，是让魔鬼缠上自己……为幸福做准备的最好方法，先认清自己内心的姿态，是柔软地接受和改变，还是固执地抗拒。    所有外在的事物都是内心投射的结果，一切问题的根源都在自己身上，如果我们把抗拒的力量收回来，改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人和事都将会随之改变——境随心转。

>> 列夫·托尔斯泰说：“欲望越小，人生就越幸福。”这句话，蕴含着很深刻的人生哲理。

>> 有一个女人一生都生活在痛苦中，死了以后，她想搞清这是为什么，于是她来到上帝的面前讨教怎样才能获得快乐。上帝对她说：“来，我带你去看一个地方。”他们进入了一个门上写着“地狱”两个字的房间，看到许多人正围着一桌丰盛的食物坐着，他们骨瘦如柴，但眼睛里却充满贪婪和焦急。他们每个人手上都绑着一把勺子，只因为勺子太长，所以食物没法儿送到自己的嘴里。他们互相争抢，更增加了吃饭的难度。    “来，现在我带你去看另一个地方。”上帝又带她进入了一个门上写着“天堂”的房间。这个房间也有一大群人围着一桌丰盛的食物坐着，他们的勺子跟刚才“地狱”里那群人的一样长。所不同的是，这里的人满脸幸福地微笑，他们又吃又喝，有说有笑。原来他们是互相喂对方吃的。    这个故事揭示了一个深刻的道理：人活在世上要学会分享与给予，养成互爱互助的行为。那群地狱里的吝啬鬼宁愿饿死，也不愿去喂对方，而天堂里的人们却知道“予人玫瑰，手留余香”的道理。

>> 不公平像空气一样，只要你想，它随处可在，也随时都可以牵着你的鼻子，直到把你引入心灵的死角。一个以抱怨面对生活的人，就像一个灵魂的自虐者。他们不懂得要想改变不公，得到自己理想中的公平，唯一的方法就是去适应它，在适应的基础上用能力去改造环境，创造公平。