每天的早餐,可以胡乱对付,但一早的胡乱对付,影响一天的生活与工作状态。家有上学娃,每天要确保他的营养,只有每天换着法的变化早餐。拍照记录,给自己加油,如此仪式,也是一种坚持!记录下上一周的早餐:
周一:
狗狗面包是宜芝多的,狗年给本命年的孩子吃,很应景啊!煎一个没有流汁且要嫩嫩的荷包蛋,配上牛奶、橙子!
周二:
买狗狗面包时,同时买了一袋吐司,自己动手做三明治,夹了火腿肉、芝士片、鸡蛋,去边、对切,与孩子一人一半,完美!配上前一晚熬制的鲫鱼汤,还有白玉瓜!
周三:
吐司还有多余,裹上“鸡蛋牛奶液”,入烤箱10分钟,又香又脆,配上一碗面条,水果是猕猴桃与橙子!
周四:
皮蛋瘦肉粥是孩子点单的,为了早上起来不手忙脚乱,我前一晚用电饭煲先煮好了一锅白粥,配好瘦肉、皮蛋、香菜等配料,早上起来只要换锅简单煮一下,很方便。配上白煮蛋、牛奶、油桃。
周五:
云吞,玉米蔬菜馅儿,煎一个蛋皮切丝,配在汤里。一碗蒸蛋,一杯牛奶,草莓+橙子!
周六:
周末的早餐,孩子要上补习班,还是得早起,一份牛排(盒马鲜生买的),配上面条和鸡蛋,淋上热锅的黑胡椒汁,一杯牛奶,一份梨子路上吃。
周日:
周末在家可以尝试新品种。火腿鸡蛋盏,从“下厨房“APP上看到的菜谱,用杯子蛋糕模型,放入一片火腿,倒入一个鸡蛋,入烤箱,尝试了三个,一个黑胡椒味、一个芝士味、一个番茄汁味!
完美的一周,以此记录!