尊敬的老师，亲爱的同学们，大家晚上好：
我是今天的晚课主持人。
提起零度心理工作室呢，给我的感觉都是满满的爱、厚厚的情、浓浓的意，这里有亦师、亦友、亦父母般的老师，也有亦姐、亦妹、亦兄弟般，情同手足的同学们，还有让我们梦魂萦绕，心心念念的共同目标，以至于让我们无论春夏与秋冬，严寒与酷暑都风雨无阻地赶到这里来学习、来成长，这里是我们成长的乐园，这里是我们温暖的家。
我是2015年开始走进零度工作室学习的，一开始参加周四的精分小组学习、家长公益课堂；后来参加红莲老师的家排课；徐博老师的成长小组；朱春香老师的沙盘成长小组；陈老师意向对话小组、婵舞；高云老师的播音等课程。
2017年通过了国家二级心理咨询师的考试。
2018年学习了家庭指导师的课程。
现在每周一到周三在零度心理工作室，参加由徐博老师和陈淑玲老师引领学习的简快身心积极疗法，这种浸泡式的学习，方式多样化的学习，让我受益匪浅，每天都让我过得很充实、很有意义。
这样一路走来，让我从原来的迷茫无助、懵懵懂懂，充满抱怨的我，到现在的我，知道我要什么？我有什么？我能为自己的需求做些什么？不断地增强自我意识，改变了原有的心智模式，现在的亲密关系，亲子关系，以及医患关系，亲戚朋友同事等之间的关系，都有了很大的改善。
真的是我是一切的根源，我变了，整个世界都变了，我感觉天高了，水蓝了，空气更清新了，身边的人都变得更加美好了，这些都离不开我们在一起的学习成长，老师的引领和同学们的陪伴。
零度心理工作室给我们搭建了一个海阔任鱼跃，天高任鸟飞，无论你有什么能力，或者你有潜在的能力，都给你展示的机会、展示的平台。
在这里还是要感谢徐博老师，朱老师，陈老师你们搭建的这个平台和你们的大爱付出，还有同学们的陪伴、鼓励和支持。
于洪杰老师是灵度心理工作室一颗冉冉升起的新星，是我学习的榜样，他的讲课风格，新颖、认真、细致，非常有吸引力。
这几天由于洪杰老师带领我们学习了经验掣，从认识经验掣开始到什么是经验掣，经验掣的作用，以及经验掣的种类，让我知道了生活中无时不刻都存在着经验掣，同时也让我重拾了生活中许许多多的美好时光，增加了自己的幸福感、愉悦感！
我们大家知道了经验掣有如此多的好处，想不想知道如何安装经验掣、让各种美好的时光、美好的感觉永存呢？
下面有请于洪杰老师为我们授课。
