2019-03-15

春天是对应肝，对应无色为青色，春天少吃荤，多吃带绿色的当季的蔬菜，绿色养肝。也喜欢吃带芽类的，就如豆芽，春天多吃这类食物，助于我们春天的生发之气，春天少吃酸，酸是收敛之气，如眼屎多，火气大可以吃些酸的可以泄肝气。蔬菜可以来疏通和畅通肠道，累积下来的肥肉，脂肪堆积转化成能量。辣味有助于肝气散发，如果四季手脚冰凉的家人，可以在春季和姜枣茶，或炒菜的时候多放些生姜和辣椒。

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2019-03-15

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