写小说的，在别人眼里就不过是一个写字的书呆子。但小说作家的心情可能会不太好，什么催稿，想不到稿子。有些甚至由此丧命。那么如何放松心情呢？
首先，我推荐听音乐。音乐可以使大脑放松，平静下来。也可以闭眼想想开心的事。
你要想想为什么心情不好，难道你要难过一天吗？如果你难过一天，你就失去了一天的时间，但如果你开心一天，那么你这一天都是有意义的一天。人为什么要活着？因为你要对人类有贡献，要有意义。难道你难过就可以解决问题了吗？
有话的话，要对别人说，在心里面会很闷，会造成抑郁症。哪怕你对着镜子大倒苦水也是说出来了。如果不说，你就会很急，不知所措。
如果有些问题自己解决不了，就要请别人帮忙，把事情放在那，一点意义都没有。如果不是什么重要的事，就睡一觉把它忘了，如果事大事，就要尽早解决，一直拖会给心理造成伤害。
