今天是什么日子

起床：4点33分

就寝：23点59分

昨天喝多了，彻底不知道几点睡的，没有记录，任何地方都没有记录。所以只知道是早上4点33分醒来的，具体几点睡觉的不知道。

其实数量应该不多，就是那个白酒真的不好喝，汾酒的秋酿纯真的不太适合我喝，后面的啤酒我记得只喝了四瓶，但这点酒就醉了，只能说明白酒不是我的菜。

天气：晴，中度污染，温度-2-9℃，日出时间6点48分，坐标：山东临沂市郯城县。

心情：心情不错，喝成这样了还能在4点30分被闹钟闹醒，我想我应该没有喝到晚上12点，但昨天不是正常的一天，整个时间记录都比较混乱，项目也非常少，大部分时间都用于交通，而且是开车出差的，就两个人，必须说一路，同时也解锁了自己演讲的技能，虽然听众只有一个，但我也可以不停的说四个小时，我真的不知道自己还这么能说，也许只是为了打发无聊的时间，自己虽然不开车，但这样的场合除了说话，不停的说话好像也不适合干别的，就连沉默都显得有些尴尬，就只能不停的说，不停的说了。

纪念日：第一次带“徒弟”出差的日子，感觉很不一样。以前都是自己听别人说，现在变成了别人听自己说，终于知道我们终将成为那个我们不喜欢的人，而且是不知不觉间成为那个我们不喜欢的说教的人，也终于明白当年师傅想说而不能说的话了，起码是不便于直白的告知的话语了，真的是师傅领进门，修行在个人了。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：每天4点45分前起床 48/365

2.跑步1200公里：331/1200

3.写作：晨间日记D227 51/365

4.阅读纸书60本：12/60《赢》

5.每天阅读纸书40页：43/365

6.每天用英语10分钟：46/365

7.每天写读书笔记30分钟：13/365

8.每天复习读书笔记一篇：23/365

9.每天做俯卧撑20个：49/365

本月重要成果：

回顾一下做的日计划完成情况，完成得很不理想。在开车出差时的时间利用率很不理想，但暂时还确实找不到很好的解决办法，每时每刻都必须保持清醒的头脑，还得当司机的陪聊，当然这个过程还是很愉快的。每个人的心中都藏着一个当教师，或者说是好为人师的潜质，每个人在适当的机会都能成为一个演说家，即便听众只有两个人，自己和一个或愿意 或不愿意听的人。

从注意力和时间的角度来说，你说话的注意力和时间多了，你做别的正确的时间的注意力和时间就自然少了，这是一个非常简单的逻辑，但我们总是在事情发生的时候不懂，必须得等到事情发生之后或许很长时间才能反应过来，可那时候为时晚矣。

记录非常重要，没有记录就没有发生，又一次深切的体会到这简单却深刻的道理。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里：1个番茄钟

2.阅读纸书40页：3个番茄钟

3.写作   晨间日记D227:2个番茄钟

成功日志-记录三五件有收获的事务

2019-02-19

1.早起：4点30分起床  47/365

2.写作：晨间日记D226  50/365

2580字  82分  31字/分

3.跑步：5公里   33分  6.6分/公里  331/1200

4.阅读：《相约星期二》14/60-157

23页  63分  3分/页

5.阅读纸书23页 63分 3分/页  43/365

6.每天用英语10分钟   46/365

7.每天写读书笔记30分钟  13/365

8.每天复习读书笔记一篇  23/365

9.每天做俯卧撑20个  49/365

财务检视

践行“注意力＞时间＞金钱”概念第11天。11/180

昨天的注意力和时间主要分成两部分，一部分用于在车上进行一个人的演讲，简单，粗暴的灌输，没有考虑听众想听的是什么，只是单纯的把自己知道的没有逻辑的，混乱的倒出来，可能是知识，阅历和经验，但不一定是别人需要的，对人有用的知识，经验和阅历。当彼时彼刻，我好想有点控制不住自己倾诉或者说是好为人师的欲望，甚至有那么一刻，我都感觉自己最想干的工作竟然是教师，竟然认为自己甚至能把教师这个职业做好，真是一个奇怪的感觉，我怎么会觉得自己能做好一个教师呢？这也许就是学多了的后果，学了总想用上，用不上也得生搬硬套的套上，就像一个人的手里拿着锤子，看什么都是钉子一样，当我深入了解了一个概念后，我就会不知不觉的应用这个概念，所以我一直觉得罗伯特。清崎有句话很对：如果你想做什么，你首先需要做的就是了解那方面的词汇，学习的词汇多了，概念就多了，自然而然的就了解多了。

人际的投入

从人际交往中也能学到东西，人有时候会变傻，有时候也会变坏，更多的时候会不知不觉成为那个你曾经不是太喜欢的人。更什么人接触你就会不知不觉中成为那个你接触的人一样的人，简直是无法控制。所以古人云：近朱者赤近墨者黑。这是非常有智慧的哲理，物以类聚人以群分，说的也是这么回事。所以很多时候，你想成为什么样的人，首先应该从物理距离上接近他，而且现在接近的成本比从前任何时候都低很多，现在很多互联网社区都提供了这样的机会，你不用接触那个人就可以更轻松的接触，了解到他的思想，我们接近一个人最重要的就是了解那个人的思想，所以互联网社区就提供了这样的便利条件，让沟通的成本更低。

开卷有益-学习/读书/听书

昨天真的没有进行有效的学习。注意力和时间就这么悄悄的流逝，而且是自己眼睁睁的流逝，毫无办法，充满了无力感。是否人越老越放不下很多东西，按理说，人越老，明白的道理应该越多才对，放下的越多才对，知道自己无法改变的事情越多才对，但现实情况往往不是这样的，拥有的越多越想拥有更多，可能体验的不再是赚钱的数量，想追求的只是赚钱的那个过程，其实这时候我很想说一句，数量如果对于你们来说不重要的话，就都给我吧，我是那么的不介意你们给我的太多了。

健康与饮食

今日步数：15000步（昨日12746步）

今日锻炼：跑步5公里（昨日跑步5公里）

今日饮食：薄荷健康记录健康习惯

好习惯打卡

早起

写作

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瑜伽

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