想买房，找中介，咨询政策，看房子，交定金，办贷款，却在办理过户的时候卡住了，说不符合最新政策里的保险规定，过不了户，找房主商议退定金，被拒，无奈诉诸法律，心力憔悴，说：早知道这么麻烦，就不买房子了，要不是当初自己坚持买，就不会损失那么多吧
恋爱分手的人可能会说：我不要分手，我离开你活不下去？
面对亲人的离世，哭天抢地，痛不欲生，以后怎么活？
是不是经常见到这样或类似的情境？如果是你，如何应对的呢？
简单粗暴的应对方案
自责有用吗？抱怨、埋怨有用吗？能改变既成结局吗？不能，事情既然已经发生了，就按照发生了来应对、处理和解决，才能避免后续危害或者以后再次发生类似的事情。
上面这几句是用来说服自己、也用来说服他人的说辞，怎么样？够简单粗暴吧？或者说的好听点儿，够直接、够理性吧？但是，理儿虽然是这么个理儿，要是让情绪处于极端状态下人听到，估计会把你赶出去。
人就是这样，宁可听到违心的假话，也不愿听到逆耳的忠言，或者，是我说话太直接了，应该用更温婉的语言来表达。
不幸中的万幸，大咖的解决方案
亲人离世者，《向前一步》的作者谢丽尔·桑德伯格，2015年，深爱她的丈夫突然离世，谢丽尔的世界瞬间坍塌，生活陷入混乱，工作信心全无，在亲友同事的帮助下办理完丈夫的丧礼之后，谢丽尔开始了漫长的恢复期。
有一天，谢丽尔突然发现，自己其实算是幸运的。很多美国妇女在丈夫离世后，生活失去保障，甚至不得不搬离原本舒适的家。但是她却有着可持续的高收入来源，生活、工作的其他方面不会因为丈夫的离去而遭受重创。
她意识到，再大的不幸，也存在着“不幸中的万幸”。不妨从“万幸”的角度，去看待已经发生的事实。
之后，她重新回到工作敢为，投入到工作中，跟同事们一起完成那些可能会对上亿用户产生影响的关键决策，在一步步恢复工作的过程中，她慢慢重新找回了快乐。
3点建议
转移注意力
就如同解决失恋最好的办法是投入一段新的恋情、改掉一个坏习惯的最好办法是建立一个新的习惯一样，摆脱困境的方法之一就是转移注意力。如何转移？
选择使自己愉悦的事情做，创建积极的体验，选择能让自己有成就感的事情，做出自己的贡献。付出多一点，研究表明，付出得到的快乐比接受得到的快乐更多。
001、对待自己：给自己设定痛苦的时限
人的自愈能力是很强的，很多我们最开始以为的痛不欲生，随着时间的推移，也会慢慢减弱、减轻，最终可能会消失，既然如此，与其让时间来推动自己，不如自己设定个时限，当设定的时限来临的时候，你会发现痛苦真的消失了。
比如，失个恋，很痛苦，你可以给自己设定痛苦的时限是2周，或者，你要是想赶时髦，设置个33天。第二天的时候，你可能还是觉得很痛苦，没关系，才刚刚开始，继续记录：32天、31天、30天。。。随着设定时限的缩短，你会发现痛苦已经没有最初那么强烈了，每过一天都在减少1分，直到最后的3天、2天、1天，到最后一天的时候，你会发现，即使没有完全的放下，也绝不会是最开始的痛苦了
002、对待亲人：尽到自己的职责能减轻失去时的痛苦
亲人离世时的痛不欲生，原因之一有可能是后悔自己在TA生前没有好好照顾，后悔得痛哭流涕，所以，在平时生活中要尽到自己的职责，减轻失去时的痛苦。
姥爷的善良和孝顺是出了名的，对太姥姥的照顾无微不至，虽然当年的物质条件不好，但姥爷是尽了全力给太姥姥最好的条件。
有人觉得，太姥姥离世的时候，姥爷肯定极其伤心。实际上，太姥姥离世的时候，姥爷的伤心必然是有的，但是没有人们想象中的痛苦不堪。有人问姥爷原因，姥爷说：生死有命，这是自然规律，谁也无法改变，我该做的都做了，跑不过命，就该认。
后来听妈妈说，姥爷在太姥姥生前绝对孝顺，也认为对父母最大的孝顺应该体现在生前的生活细节上，而不是死后追悔莫及。姥爷对自己的几个子女说，我走的时候你们不用太伤心，走之前好好待我就行了
003、对待朋友
最近热播的一部电视剧里的台词：其实我们所有人，都是过客，早晚都要散，聚的时候就要卯足了劲儿地开心，等到散了呢，谁也别惦记谁，各自往各自的下一站奔，再找新的开心。
觉得甚好，借来用用，共勉。
参考书目：《另一种选择：直面逆境，培养复原力，重拾快乐》[美] 谢丽尔•桑德伯格、亚当•格兰特
