早晨五点半闹铃，给自己二十分钟在床上苏醒，缓和一时的机会，开始了一天的生活。

准备早餐的配料，用心给孩子准备了一份我认为还不错的早餐。

面包加煎鸡蛋，蔬菜牛肉面条，配了一份水果，中西合并，自己感觉还不错，沾沾自喜，觉得儿子应该会满意。

孩子起床，洗漱好了让他过来吃早饭，感觉他好像都没有睡清醒的样子。

坐下来，他吃了第一口，就说，咸了；

我，嗯了一声，不太相信，又尝了一口，感觉还好，怎么会咸呢？

给他加了一点白开水，他还是说咸了，看着他的样子，好像是不太想吃，咸只是个借口。

最终，他只是喝了一杯白开水，吃了一片面包。

我感觉他心里也有点不痛快，觉没有睡好，我烧的又不好吃，他的感觉不是太好，看得出来，他正在控制自己的情绪，让自己保持在平衡的状态。

我们俩个都有进步了，虽然都在自己的不舒服感觉中，但是我们没有扩散，和放大彼此的感受，都选择了忍耐，没有去伤害、攻击对方。

看着他吃的一点点， 我觉察到自己心里有点的堵，不舒服，但是我还是把自己的不舒服压了下去。

因为，我的大脑告诉我，不要和孩子有冲突，不要让孩子把坏情绪带到学校里去。

我早晨起来有困意，还在床上醒了一会，孩子应该也会有困意。

让孩子爬起来就吃东西，没有胃口应该是正常的，说咸，恐怕是他的嘴巴里还留着牙膏的味道，影响了早饭的口感。

我的脑袋里接纳孩子的行为是正常的，但是，为什么心里还会有不舒服的感受呢？

此刻的我，变成了三元对立，体内流动着三股力量。

脑袋接纳孩子的行为，觉得孩子的行为可以理解；

心里感觉不舒服，想找孩子茬；

还有一个第三方，在观察，平衡俩种对抗，不让自己作出行动来，影响孩子。

在车上，等孩子下楼的一会儿时间，我走进了那种不舒服的感觉中，看看是什么样的情绪左右了我心情。

孩子不吃早饭，我担心孩子在学校会饿，影响上课，也纠结剩下的早饭怎么处理。

牛肉面孩子不吃，自己食素，虽然我只是烧了一点点，但是倒掉还是浪费，不倒，到中午孩子还是不可能吃。

唉！我的苦心变成了垃圾，食物没有被利用也变成了垃圾，我的小心脏是受到了双重打击。

挫败、自责、受伤、委屈、无奈、迷茫。

我没有想到，孩子不吃饭，就引发了我内在这么多的情绪出来。

我把画面退回到了早晨，看着自己在干什么。

早晨起来，没有睡好，有点难受，但是还是起来，很用心，很努力的为孩子做早餐。

我，对这顿早饭充满了期待，希望孩子能够美美的吃好，有一个愉快的早晨。

当孩子吃的第一口，说咸了的时候，我心咯噔一下，被堵住了。

原来自己所有的付出，被否定了，是那么的难受与不舒服。

儿子的行为，就如同是一面镜子，照见了我灵魂深处飘荡的，那一丝丝的不确定；

引发了我内在小孩强烈的不安全感，让她聚焦了所有的情绪，想要爆发出来。

在楼下等待，在儿子还没有下来时候，我迅速走进自己的情绪，看见它们，接纳了它们，给它们一个管道释放出来，不让这些情绪伤害自己。

当孩子上车的时候，我保留了微笑。

在生活中，情绪有时来的莫名其妙 ，自己往往在不知不觉中就被带跑了，等事情发生过后才醒悟过来，然后懊恼自己，问自己，为什么会这样呢？

佛家有一句话，叫众生自性圆满，我们该如何圆满自己的自性？不知道，迷茫中······

送孩子到校后，在回家的途中，听了一段音频，正好说到父母对孩子的影响。

我们和父母在潜意识里，有很多信息是可以共通的，情绪也会传承。

今天，我们和孩子正在发生的，就是昨天，我们和父母共同发生的。

我们全心全意在孩子身上付出，我们把自己认为最好的给了孩子；

但是，孩子那一刻不认可，不需要，我们的爱的能量就被堵住了。

我们作为父母，我们委屈、受伤、自责、挫败、迷茫、无奈·····

孩子给我们带来的情绪，我们寄存在了内心的世界；

父母的责任，让我们要无条件的包容孩子，但是寄存内心世界的情绪依然在伤害着我们自己。

儿子的行为唤醒了我的情绪，让我看见了自己生命的轮回。

当我们还是孩子的的时候，我们正在像孩子一样，用自己的无知伤害自己的父母。

父母也很努力，他们能力有限，经历有限，他们已经把他们认为最好的给了我们这些孩子，而我们并没有能够理解体会父母，依然在抱怨。

我的身边就一个孩子，而我的父母有七个孩子，他们要承受我们兄弟姐妹带给他们多少的委屈，想想，惭愧！

曾经，我们对父母的忽略，对父母的抱怨，对父母的不满；却不懂，父母已经全心全意，把他们那个当下最好的给了我们；

而我们却不知道感恩，更没有对父母的怀有敬畏之心。

父母是根，我们是树，孩子是果，我们现在的不顺，来源于我们曾经让父母不顺，来源于父母自己的不顺。

这一刻，我流泪了，原来这就是生命轮回！

我为自己而忏悔，为我的兄弟姐妹而忏悔

生命的觉醒是多么的重要，当我们在无名中的时候，不是不代表我们没有痛苦，只是我们被动的等待痛苦的降临，被痛苦折磨；

当我们开始觉醒，我们依然会痛苦，只是我们看见了痛苦，学习转化痛苦，不让痛苦来伤害自己，伤害我爱的人和爱我的人。

爱自己，了解自己是多么的重要。

生命的轮回，不在来世，就在此时此刻。

感恩我的父母，生命因你们而来，幸福因为你们而在；

感恩我的兄弟姐妹，本是同根生，自当怜惜此生的一世缘分；

感恩我的爱人，千年修得同床眠，这一世彼此包容，互相珍惜，相伴到老是一种幸福！

感恩我的孩子，你就是一面镜子，圆满我的生命，唤醒我对生命的回望

痛苦不是神造的，痛苦是自己造的，唯有自己来解。

一念迷途，一念天堂······