2019年做过的事情在这里：
2020年要做的事情在这里：
本月非常聚焦，这是大收获，但成果产出不多，这是有问题的地方。三个周总结倒还算及时。
2020年2月输入回顾：
纸质书：1本。
《奇特的一生》
喜马拉雅有声小说：1部。
《茅山后裔》
电视剧：7部。
《新世界》《红色》《刘老根3》《琅琊榜》
《行尸走肉》第八季—第十季，跳着看的。
电影：7部。
《隔离区》《半个喜剧》《唐人街探案2》《受益人》《特警队》
《肥龙过江》《叶问4》
综艺节目：3部。
《吐槽大会4》《欢乐喜剧人6》《奇葩说6》
在线课：1个。
《导师计划》。
2020年2月输出回顾:
2.22-2.29日记总结：
一、想通的事儿：
1.关于空杯心态。
我发现很多人学习的时候都是抱着固有心态，在成长会中观察到好几个小伙伴都有这个坏习惯，非得按照自己固有的旧模式操作。
其实我学习新东西的时候也总是不自主就这样，有时候听话照做就是最快的进步方式，很多时候总是想问清楚为什么这么做，非得觉得想清楚问明白了才会去做，但很多时候恰恰因为这个才停滞不前的，有时候就是做了才明白的。
2.时间记录的统计环节。
基础时间、消费时间和投资时间针对每个人的定义需要是一样的，否则统计起来会非常麻烦。如果有的人投资时间没问题，但仍然解决不了自己问题，一般都是工作事业上出问题了，而且也可能没按照成果产出为导向。
3.关于学习。
不管是学习任何主题的课程，只要准备学习，一定要学好，做好笔记并践行，显然我现在做的很不到位。
4.时间和金钱的关系。
（1）时间和金钱有相似的属性，但时间是不可再生资源，显然更重要。
（2）关于把一份时间复制多次以及购买多人的时间并出售出去的赚钱方式，需要继续强化。
5.人设。
不管做搞笑短视频还是知识类网红，都有个鲜明的人设，都是找个参考人物不断地复制，慢慢的内化成自己的风格。
搞笑类的比如陈赫标志性的笑声、二龙湖浩哥自黑自己的长相、白鸽谁啊、咋地啦的经典语录，这些都是洗脑式的标志性标签，不断强化就形成了他们的风格，搞笑类网红必须要有特点，长得没特色就得用语言或行为构成特色，能给别人不断带来欢乐。
记录类的就是放大时间的力量，拿十年前的和现在的对比，产生的变化是非常巨大的。
6.反馈很重要。
做一件事情一定要迅速得到反馈，得不到反馈，就很容易形成短线思维，觉得这事儿没价值，很多事儿的反馈就是很慢，我们得人为的制造一些反馈，很多时候拿到反馈才能调整。
7.教即是学。
做成长会最大的收获是彻底的践行了教即是学，以前我认为我知道这四个字的含义，但其实不是真了解，现在才慢慢地越来越清楚起来。
8.有小伙伴说，时间记录完了，也统计分析了，想调整，但就是调整不了。
比如休闲娱乐的时间想减下来，就是减不下来，就是忍不住玩，就是忍不住刷抖音，看剧。
这种原因通常是：
（1）长期上缺少目标。
比如有小伙伴说自己想考公务员，但就是静不下心复习，每次到了复习时间就忍不住玩，深挖下去问她就可以发现，考公务员是个假目标，只不过是想找个所谓的稳定的工作或者延后工作找的借口。
（2）短期上完不成之后没什么影响。
比如今天说要阅读，然后刷抖音了，自己压根不当回事，不阅读也不会损失什么，人的本性就是喜欢及时满足，喜欢享乐，需要给自己定一些惩罚性的措施才行，比如今天不阅读就发100红包。但治标不治本，有了真目标自然而然就会自发性的做了。
9.做减法。
取消了所有的微信订阅号，因为信息爆炸。这几个月只践行一个课程，全部聚焦在这上面，减少输入量，注重质。
10.当你意识不到你的潜意识的时候，那就是你的命运。
我发现我一直有个潜意识，之前丝毫没意识到，就是我一直认为自己会发大财，巨富的那种。本来认为这是好事，但发现就因为这个思维特质，我从不理财，也不计算自己的花费，所以一直以来都是很会乱花钱，个人财务系统比较混乱。
也因为这个特性，公司的财务系统也不清晰，其实仔细想想这个特性浪费了很多钱了，尤其是公司财务系统混乱造成的损失是非常巨大的。
11.一定要有自己和自己对话的时间。
反思日记就是最好的自我探索和找寻真我的过程，只有不断寻找真我，才能发现阻碍自己的真问题。
12.关于自嗨式成长。
成长很容易陷入到自嗨式成长中，觉得自己进步了，但其实没有衡量指标。
凡事以成果产出为导向，就以是否输出和收入是否增加为衡量指标。
13.十年视角看自己的创业。
从2015.10.31日辞职开始计算的话，十年后是2025.10.31日。
到那时候，我就38岁了。
就是说我创业了四年四个月时间，还有五年八个月满十年，那个时候我就来北京将近十六年了。
四年四个月，把特效公司做成这样，其实还不错。
十年时间，特效公司和成长会都会进入新阶段，那时候的我必定也会大大的不一样。
14.白花钱。
我的成长会中有一类人，是逃避型人格，报完名后就消失了，钱花了就花了，消失不见了。
其实仔细想想，我也经常这样啊，原因很多，有可能报名的课程太多学不过来，也有可能自己不相信这个课程有价值，就不想学了。
15.对时间资源的预估和计算。
大部分人对时间的感知是及其不准确的，这也是为什么想做的事儿总是做不成的原因，因为预估和协调资源的能力不准确。所以需要用时间记录和分析系统不断强化感知能力，通过每天的训练，预估的就会越来越精确，想做的事儿当然就能做成了。
时间记录和分析系统现在还有很大的潜力可以挖掘，我做的远远不够。别总是想做多。定位要精准，要清晰，帮别人解决的问题只有这一个领域的问题，别的领域的问题不要解释，只教给自己的学员自己会的问题。
16.人生像游戏，克服一个个的困难就是不断地升级打怪。高手都是打了一个怪，继续打另一个怪，不断地升级。普通人就是在一个怪面前就停滞或者跑了，一辈子都被一个怪困住不前。
17.回忆碎片。
忽然想起来上大学的时候接到了一个高中同学的电话，本来是个男生，结果打电话的是个女生，感觉很奇怪，问她是谁，她说是我同学的女朋友，打我电话看我是谁。
当时就感觉好奇怪这个人，竟然随便查对象的电话，肯定是我这个同学做了什么不靠谱的事儿了才会这样。没什么特别的感受，就是忽然想起这个事儿了。
18.成为行动领袖。
反思日记和时间记录继续迭代，尤其是反思日记的量要上来。
今年反思日记至少要五百万字，这样才能保证自己思维的迭代速度。
成为行动领袖真的不简单，但也不难，无非就是每天固定的时间做固定的事儿，不断地刻意练习，这样就能越来越好。
目前在反思日记和阅读上的时间投入都非常少，要增加时间。
19.重要的是解决问题。
别总是说自己要每天做什么事儿，而是说自己要解决什么问题，解决了什么问题。
20.定位精准。
定位一个领域，把所有的资源全部砸在一个点上，是最容易出效果的了。
21.正确的事儿和错误的事儿。
凡是取得阶段性成果的时候都是无意识中做到了正确的事儿，凡是止步不前的时候都是做了错误的事儿，注意力放错了地方。我一直有个未突破的行为模式，就是每次取得成果后，就会下意识的自己休息很久，感觉我需要停下来奖励自己，总是会这样，不能一直持续不停的进步。之前没意识到，现在觉得这是阻碍自己的很大的一个行为模式。
22.世界上最难的一件事就是改变成年人的想法。
其实不用想改变别人的想法，优秀的教练是通过提问让对方自己找到解决方案，而非总是给予指导，真正的理解这一点真的不容易。大部分人在听到别人建议的时候，哪怕嘴上说的是虚心请教，其实听到第一反应就是不行，我总说别人是这样，其实我也一样。
沟通的时候一定善用grow模型，用提问的方式沟通，而非一味的给建议。
23.镜像理论：
当生活中有个困扰的时候，这个困扰一定会在别的某个维度跳出来阻碍你。
比如我发现我有时候会闭塞沟通，可能因为一点小事就生气了，我一生气就会不想搭理这个人。比如媳妇儿某个地方做得不到位，但她还不知道什么原因呢，我就生气了，然后我也不想跟她沟通，她自始至终也不知道是哪里让我不开心了。这只是这个行为特质的一个表现形式，这是在家庭生活的表现形式。这个行为特质还会反映在工作领域，比如员工中有这样问题的，我也不和他们沟通，他们有时候也意识不到自己问题出在哪了。
24.人活着究竟为了什么？
这是个终极哲学问题，今天忽然在脑海中又想到了这个问题。如果只看一个人的时间数据，会有个感慨，花这么多时间学习，图的什么，累不累啊。
其实有这种疑问的都是没明白每个人的目标是不同的，有的人喜欢自在一些，有的人就是喜欢追求成长多些，想清楚了其实很简单，凡事以成果产出为导向，想活的自在一些，就多安排休闲娱乐，想追求成长，在学习成长上就要多花点时间，但不能既要这个又要那个，鱼和熊掌不能兼得，并且玩也不是坏事，玩也要玩出花样来。
25.摒弃掉错误思维，千万不要等到什么时候再去做什么事。
很多事情想做就找时间创造机会去做，否则永远开始不了。
多拍点照片，多拍点视频，多记录，都是很宝贵的财富。
需要多做点增加幸福感的事情。
26.一件事情做成需要两个步骤。
（1）主观世界构想一遍：思考。
（2）客观世界实操一遍：行动。
思考和行动结合才ok，少了任何环节都不行。
空想就是只在主观世界，没有行动。
每日计划中必须思考和行动都要有，否则肯定完蛋。
27.想法是会在脑海中生根，慢慢发芽长成参天大树，是有过程的。不是从0到1忽然就出现一个想法，忽然出现的很多想法很有可能不成熟，所以很难内化，它像个种子一样，需要给时间，需要呵护，才能逐渐成长慢慢变成我们的思维，价值观。
28.想做一件事，就把这件事放在最最重要的优先级上，否则会出问题。
一定要快速产出成果，别总找借口。
二、接下来要做的：
1.多做高价值的事情，不做少做低价值的事情。
对现阶段的我来说，什么是高价值的事情？什么是低价值的事情？
2.（1）外在环境变得时候怎么让个人管理系统不混乱？
在公司的时候总是会受影响，效率不高，把在公司需要解决的问题一件件列出来，不动脑子，照着清单执行。
（2）作息时间不规律。随机性太大，完全看心情。导致精力管理也不稳定。
（3）在学习成长上花了时间，但在花时间前先想自己要解决什么问题。
（4）我有个固定的行为模式，怎么也解决不了，总是会占用很多时间。
3.公司办公室的隔音赶紧解决了。
4.哪些事儿是一直空想的，全部列出来。
5.再次思考下面的问题：
是不是做多的臭毛病又犯了？为什么我每天打卡要做这么多事情？真的能产生那么多价值么？
我的个人管理系统，真的很牛逼吗？每天我花这么多时间在这上面，到底真的这么重要么？
我真的注意自己的身体么？如果真的注意为什么还是刻意熬夜？
我真的重视陪家人么？
我真的重视趣味性么？
如果有且只有一件最重要的事情，我会选择哪件事呢？
每天都想做一件事情，是不是又跟当初短视频非得要日更似的？
6.时间黑洞还是偶尔会发生，成长会中有的小伙伴受时间黑洞影响较深，把这个问题的解决方案给到他们。
2020年2月时间记录总结
总时间698小时33分。
一、基础型时间：预算42%。
295小时15分钟，占41.8%.
二、消费型时间：预算8%。
145小时48分，占20.7%
三、投资型时间：预算50%。
257小时25分，占36.9%
总结：
1.投资型时间日均8.8小时，是平均值，没达到自己要求的量。
2.这个消费时间占比20.7%还没计算重叠时间，所以这个月自己的休闲娱乐时间其实是太超了。
3.运动时间仅仅是2小时48分钟，天天吃，不怎么动，能不胖么？
我的运动预警了这么久了，仍然是不重视。
4.看剧的时间达到了135小时36分钟，日均4.67小时，当然加上了重叠时间。
5.本月学习一个在线课的时间69小时06分钟，这是好现象，但产出和践行的显然不够。
以上
铭杰
2020年3月2日
微信号：wangzheng5042。
有个人成长类问题可以加我微信交流，时间有限，每周只帮三个朋友答疑。
