2020.3.23日上午11点，某医院。医生用手机电筒照看了我身上的疹子，然后告诉我说，这是水痘。啊，我一个成年人也会得水痘？水痘不都是一些婴幼儿或者是学龄前儿童得的嘛，怎么成年人也会得呢，好吧，让我来给你普及一下。水痘是由水痘疱疹病毒引起的疾病，成人和儿童都可能感染，以儿童和以以婴幼儿和学龄前儿童为多见。成人也可能会感染，首次感染发病就是水痘。

得过一次水痘，会不会终身免疫呢？

一般情况下得过一次水痘，再也不会出水痘了，不过呢，潜伏在神经末梢的水痘疱疹病毒可能会以另外一种疾病的形式来折磨你，那就是带状疱疹。当然了，所有的事情都有可能有例外，比如一些有免疫系统缺陷疾病的人也有再次感染的可能性。

我们小时候不是种过痘吗？为什么还会感染呢？

小时候确实有种痘的说法。集体种痘，班上的孩子依次排队，亮出自己的小胳膊，叉在腰上，医生在胳膊上划个口子。小时候不怕痛，就怕老师不表扬。我很勇敢的第一个上去挨刀子。吼吼吼，痛死我了。经历红肿、起脓疱、脓疱破溃、结痂等过程，愈合后形成特殊疤痕，因为这个痘痕啊，因此称为种痘。我查了一下呢，发现水痘疫苗是属于属于自费疫苗，不属于国家的免费疫苗，我小时候种过的痘并不是种的水痘疫苗，而是卡介苗。现在看来打水痘疫苗，还是非常有必要呢，要不然就会像我现在一样感染来，浑身好痛好痒好难受呢，未来还有可能得带状疱疹，那个据说也是很痛很痛很痛的。

所以，还没出过痘的大人和小孩都可以去打水痘疫苗哦！还是很有必要的。

成人和儿童的水痘会有什么不一样呢？

据说成人会更严重一些，我小时候也没有得过啊。不过我看到只要孩子生病了，家长们都会非常的着急，牵挂着心爱的宝贝。看来啊，我从小就是一个不给爹妈添麻烦的乖宝宝。小时候没得，长大了得。那么成人跟儿童出水痘，具体会有哪些不一样呢，就我的切身经验来看（个人感受，也可能是瞎掰的，大家看看就好）可能是疹子多，持续发烧吧。水痘，是属于自限性疾病，也就是能依靠人类的免疫力对抗即可治愈的疾病。那要调动免疫力的资源，孩子跟大人很不一样哦。小朋友呢？那么小小的身子，能组织的资源很有限。病毒呢，也是看单下菜的，既然对手都不太多，意思意思就行了。那对大人而言吧，这可是一场战役，各种战备资源给我上！双方调兵遣将，不把对方揍得半死誓不罢休。于是发烧-出疹，一波接一波。导致战线更长，战况更深，战况惨烈。

水痘为什么会被称为水痘呢？

根据可观察到的病理特征。水痘会经历以下几个阶段，红斑，丘疹，水疱，脓疱，结痂丘疹。开始呢，皮肤上会出现一些红点点啊，然后慢慢的会高出皮肤形成丘疹，然后在这个丘疹的这个中间呢会向上突起一个小水泡，慢慢的变大，清清亮亮的，经过24-48小时水泡会变得逐渐的浑浊，然后呢，慢慢的就开始结痂，最后脱落。我发现在红斑和丘疹的时候其实还不太痒，但是一旦开始长水泡，就会非常的痒。特别是在形成水疱和脓疱的这个期间，很痒。等到它开始结痂了，又不太痒了。

水痘会长在什么地方呢？

水痘的分布会呈现出向心性。离心脏越远，皮疹呢就越少；离心脏越近呢，皮疹就会越多，特别痒。所以呢，一般情况下首先是在由躯干部出现皮疹，然后再逐渐的向上到你的头面部，脖子耳朵，头发里面，（我舌头上还长了一个）。往下发展，手臂、胳膊，大腿小腿啊，离心脏越远就越少。

出水痘是什么感觉？

痒痒痒，痛痛痛，痒痛痒痛痒痛

一颗水痘痒痛的感觉呢，就像被蚂蚁咬了一口。其实咬一口还好了，都能忍受，可是架不住浑身几百个蚂蚁一起来啃啊，东一口西一口上一口下一口，左一口右一口，还像竞赛似的，太难受了。

是不是发热以后都会出皮疹呢？

根据我自己的经验啊，我第1次感觉发热是在晚上,体温37.2℃，我还有以为是被子太厚了给热的。结果第2天早上就开始出现了皮疹，第2天晚上第2天下午和晚上呢，又开始发烧到38.1℃，皮疹开始变成水泡了。第三天早上就浑身长满了，四肢也出现了红斑。从第3天的晚上8点开始，我持续发烧，一直持续到第5晚上出汗退热，这期间没有再出现新的皮疹。

前两天的发烧只是持续了几个小时，体温又恢复了正常。但是第3天的发烧是持续性的，体温没有下38℃，最高39.2℃。可见当时身体内部正在进行激烈的交战，因为战斗一直没有结束，所以体温一直居高不下。结束的信号是身体开始出汗了，意味着身体的自动降温功能开始启动，体温逐渐恢复正常。之后也再没有发热了。保卫战役取得胜利！

皮疹和痒痛有什么关系？

刚刚出现红斑的时候并无异常，按压也不没有触痛或痒的感觉。很快的，几个小时红斑就会逐渐发展成丘疹，差不多一天左右的时间，就会在此基础之上形成水泡。从这个水泡刚刚冒头，一直持续到结痂的一个期间都会很痒很痒。那么这个时间大概有多长呢？我观察了一下我的第1颗痘，它从很清亮很清亮的水泡变成脓疱，然后大概花了24个小时，很痒的。从脓疱开始慢慢吸收到又花了48小时，还是挺痒的，直到完全吸收，开始结痂，按压着都不痛不痒了。我以此推断其他的水痘，然而我还是太天真的，并不是所有的水痘都按照这样的一个时间表！有的水痘可能会从水泡到脓疱就要磨蹭48小时，从脓疱到结痂再磨蹭个3-4天也是有的。那所以也就意味着那个痒你要忍受的痒，痛的时间啊，会很长。规律是水泡越大，演变时间就越长，痒的时间也就越长。

皮疹怎么用外用药止痒呢？

根据我自己的亲身经验，我发现，这个皮疹有可能不是同时发出来的，所以有一些已经发展到了水泡脓疱期，另一些皮疹正在经历红斑和丘疹。外用药的时候，最好的办法，就是一个水痘，一个水痘轻轻的擦拭，就好像他们是一个一个正在熟睡的小baby，你要很轻柔的为他们上药，而如果动作的幅度过大，摩擦就会引起新一轮的瘙痒感，会让你很痒很痒，浑身都痒，为了忍住不把自己挠破了，轻柔的照顾自己吧。

出水痘的时候正念有用吗？

我觉得这样还是有用的，当你把注意力放在正面上时，你会发现身体的感觉会比之前更加的强烈，因为此时你心无旁骛，所有的感觉都在那里，你会感觉得到，啊，身上好像有一万只蚂蚁在啃，那种滋味是非常难受的。如果我们把注意力放在这种不舒服的感觉上，它会让你感觉更加的不舒服。那可以怎么做呢？我尝试了这样来做，我发现那是一个和解的办法。我去想象，我和这个病毒是一个什么关系。如果我把它看成一个敌人啊，我此时的身体就是一个箭靶，正在经受着万箭穿心，每一次都是对我的一个伤害。然后我想这个病毒终归会被我的免疫系统所征服的，而且在未来他有可能会继续的潜伏在我的这个神经节中跟我们的身体在一起，那么如果我要去接纳它呢？我将病毒带给我的刺痛的感觉想象成冰针，而把自己呢想象成一个冒着热气儿的水源，它可能是一个温泉，也可能是一个其他什么的，所以当这个冰针向我袭来的时候，我会有一些不适感，但是最终他会被我自己的热量所消融，蒸发。当我产生了这样一个意向之后，我发现，身体的不适感会比之前稍微的舒服一点点。身体不会那么抗拒这种疼痛。我们人生啊会经历各种各样的苦。最苦的事情是你正在经受身体上的痛苦，你的内心也在备受煎熬，而如果我们可以去拥抱这份痛苦，那你内心的痛苦就会减少，虽然身体很痛，但是他也是可以去接受的，当你接受了这些，你就真正的和这个世界融为一体。

发烧到39.2℃时正念也是有用的。那时候我躺在床上，喘着粗气，翻来覆去好几个小时睡不着。我感觉到自己的心跳得厉害，我都听得到心跳声，咚咚咚咚一锤一锤，像敲着战鼓。我把注意力放在心跳上，去感受它每一次的跳动，只是跟随着他的节奏，他跳得快，我就数快一点。我感受着心脏跳动的节奏，每一下都是坚定的，每一下都是有力的，每次间隔都是均匀的，这种稳定感，让我慢慢的放松下来，后来我就睡着了，等我再醒来时，温度已经下降到了38.6℃，平安过渡。