130早睡早起

现在开始改变睡眠模式，尽量做到早睡早起。

早上在出租车上冥想，观呼吸27分钟，无音乐，32/50。最近两周这方面停了一下，继续保持。

梳理9月份的重点工作，更加积极的心态投入到工作中去。

抄写，让自己静下心来，减少浮躁，有更多的耐心。冥想也是这个目的，随时把自己拉回自己的能量场中来。

抄写内容为稻盛和夫的六项精进，释迦摩尼的6菠萝蜜。

图片发自简书App

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