大家是不是都听过“断舍离”?断舍离就是扔扔扔吗。你也许会想，扔东西还需要人教吗，而且扔了我还得买啊，断舍离被一些文章断章取义的蛮多，这个概念也被妖魔化了。所以作为一个断舍离实践了四年的践行者，今天我想跟大家来分享一下我与断舍离的故事，以及我所理解的断舍离。

     有的小伙伴是不是也有这样的体验，心情不好的时候，去整理东西，心情会有变了好了点。尤其是全神贯注的去整理东西，会得到一种全然的放松和喜悦。我一直是个整理爱好者，源自于家庭的教育，爸妈会把家里收拾的井井有条。所以我一直觉得大家都是喜欢整理东西的。直到到了大学，看到宿舍的其他三个彪悍的宝宝，他们的物品都是哪里有缝塞哪里…

      毕业之后，我一个人带着一个小包，来到我现在定居的这座城市，租上一个小小的房子，便开始了一个人打拼的新生活。一个毕业生，有了工作后，就有了经济收入了。于是开始买买买，各种东西，从生活用品，小家电，到衣服化妆品，再到书籍，不到半年的时间房子全部塞满了。后来，搬了好几次家，真的只有搬家的时候，才能看到自己拥有的物品竟然那么多那么多，我记得最后一次搬家，足足有八九个搬家袋。小伙伴们是不是也有有类似的搬家经历呢。

      直到13年，我偶然间遇到了《断舍离》这本书，然后实践到今天，已经近四年了。这些年的实践，并不是连续的，是断断续续的实践。但是越到后期，对其理念精髓理解的更加深刻。断舍离的思想对我这几年产生了决定性的影响，基于这个标准我做了几个人生中的重大决定。

   什么是断舍离？

     举个例子来让我们更深刻的了解断舍离。我们生活在这样一个空间，“水不断涌进来，但是只进不出的水池”。时间长了，池子里肯定是污泥淤积，水质也变的浑浊。我们就像鲶鱼一样，困在这样的淤泥环境里动弹不得。就像家里堆满了物品，把空间全部堵死了，我们也不能自在的活动了。

    可是为什么我们察觉不到呢？是因为不管有多少淤泥，最上层的水一定是清澈的，而淤泥是一点一点悄无声息地往下沉淀。如果我们只是关注最上面一层水的话，就自然察觉不到我们已经深陷在淤泥里了。虽然察觉不到，但是物品多了，我们是不是会觉得莫名的疲惫，没有精神呢。那是因为水下的淤泥，已经死死困住了我们，让我们无力动弹了呀。

    那“舍”就是将里面的淤泥逐渐清理，“断”是从源头控制进入的水，”离”就是整个水池处于一个活水系统状态 。如果让水流动起来，整个水池开始变的清澈，生活在里面的鱼儿，是不是觉得这样的生活空间是很清爽的状态呢。这就是断舍离的要义。控制“断”，练习“舍”，进而达到新陈代谢的“离“的状态。

    如何筛选物品呢？

     把断舍离比喻成一个操作系统，不断筛选自己需要的物品，是断舍离的一个基本行为动作，而断舍离就是由这些选择的小循环组成 。

     那么怎么判断哪些物品是我需要的呢？有一个筛选标准吗？这里介绍断舍离最核心的判断法则-----当下自我轴。当下自我轴由两个轴线组成，一是时间轴，一是自我轴。时间轴就是过去，现在，未来；而自我轴就是以我为中心。时间轴与自我轴的相交之处就是“现在”的“我”需要的东西，符合这个标准的才是应该留下的物品。

     第一点，自我轴的意义，物品的选择权到底在哪里？举个裙子的例子，大家的衣橱里会不会也有一件很贵的买了好几年的裙子，款式已经out了，但是对着这样一件裙子，是很难舍弃的。当你扔的时候，就会好纠结，因为这件裙子当时买的真的好贵的。

    注意哦，裙子很贵，你的注意点在哪里？对了，在裙子的商品价格上。让我们把选择权从裙子转到我们自身呢，问问，这样一件裙子真的是现在的我需要的吗？因为我需要，这件裙子才有她的利用价值。但是现在的我，并不需要，所以，这件裙子就可以舍弃掉啦。虽然是个很简单的例子，但是体验过这个纠结过程的小伙伴，肯定是深有感受的。

   我们日常生活中，时刻在做选择。有的同学会立志去过减法生活，但是没办法坚持下去，甚至不知道从哪里下手。那是因为我们一直关注的是物品本身，把选择权交给了物品，所以永远扔不掉。记住，所有的选择权在自己身上。断舍离的目的，就是让我们回归到自己本身真实的感受，不被外界的人事物去干扰，重新把选择权放在自己的手上。

  再举个线上课程的例子哦，我先分享下我今年线上课程的情况，我一共报了输出力课程和简笔画两个课程，而现在专注在输出力上，从学员到现在的培训师，一直垂直发展下去。我为什么选择输出力课程，从自身出发我有三点内在需求：首先，输出力教的输出系统，是一次学习系统的升级，我学的是一种学习的方法，而不是纯粹的一项内容。以后再学什么内容，都可以用打抽屉的方法快速的上手。

   其次，母亲对孩子成长的意义是很重大的，所以教育的基础，就是我作为妈妈首先要修炼好自己，以身作则。除了以身作则，如何用语言去教孩子，用他能明白的话语去讲给他听，让他更好的了解到这个世界，这也是我在输出力担任培训师，不断打磨的技能。

  最后一点，输出力的课程初衷是让我们从消费知识到投资知识，二阶课就是赚回学费的机会咯~~基于这三点，我选择在输出力去累积成长，在这个土壤里发芽生根，抽枝散叶，最后变成参天大树。

  所以大家可以看看自己的课程，是不是会报的很多，没有时间去听课，更不谈消化课程内容。最后囤积的课程变成了一个巨大的怪兽，逼着你往前走。这时候停下来想想，选择权是不是已经不在自己手上呢。

扔不掉东西的三类人

 我们再来看看时间轴，聚焦应该放在“现在”，也就是我们所说的“当下”。有三中类型的人是扔不掉东西的。逃避现实型，执着过去型，担忧未来型。

  逃避现实型的人，会觉得“扔东西真的好麻烦”，这种类型的人太忙碌，几乎没有什么时间呆在家里，所以也办法收拾屋子。多数情况下，这种人都是对家庭有所不满的，不愿待在家里，所以就找各种各样的事，让自己在外面忙碌起来。加上家里乱七八糟的，所以就更不想待在家里了。慢慢的，这样的恶性循环会越陷越深。

  执着过去型，会觉得“扔东西真的好可惜啊”，这种类型的人，即使是现在已经再也不会用过去的东西，也非收着不可。比如一些旧物，一本旧杂志，一个旧包包，统统收起来。家里变成破烂品聚集地。把自己的价值与物品联系在一起，产生了共生的联系。物品的存在，代表这自己的存在感。

  担忧未来型，也是三类中人数最多的一类。最主要的体现就是比如囤东西，随时开启囤积松果的小松鼠模式。要是不囤积东西，他会变的很不安，很焦虑。物品是我们安全感的一个投射，一般情况下，物品数量与主人的不安程度是成正比的。记住哦，占有并不等于拥有。

   一旦我们理解了自己是哪一类人，就很好判断出自己真正的内心世界。物品的存在，以及你对物品的一种处理方式，都是你内心世界的一个投射。所以断舍离称之为心灵整理术，就是这样的一个原因。

   那我们来回顾下今天的内容哦，断舍离是什么？断舍离就是不断的筛选当下自己需要的物品。筛选物品的标准就是当下自我轴——选择权在于自己，而时间轴判断一定是现在。断舍离所带来的这种减法哲学，让我们重新回到生命的本初，减去那些不必要的东西，把宝贵的注意力去珍惜现在留下的事物。

  断舍离，从整理你的衣橱开始练习吧！