孩子每一个行为的背后，都隐藏着引发该行为的情绪；孩子每一种情绪的背后，都隐藏引发该情绪的认知。 ——王纪琼
1、来自书皮的感悟
昨晚趁孩子上课，我拿起了刚买的院长的这本书《纪琼谈家》，看到书皮被上面的话给吸引了，行为——情绪——认知，短短的一句话就精悍的表达出了，不要只看孩子为什么不写作业（第一层看到的是行为），不写作业的背后是对作业的畏难情绪还是作业背后的人际关系（第二层挖到的是情绪）找到不写作业的问题根源，我们要做的就是去提高自己的认知水平。看似简单的“6个字”，却包涵了大大的智慧，这是用于孩子学作业，当自己遇到问题时，是不是也能套用这个理论呢。
今天找个同事办事，需要他提供一系列的材料，最后同事把材料提交了最后还不忘说一句：别把东西弄丢了。我笑着爽快的说：放心吧，弄了就给您。如果没有学习过，我可能会说：算了，你自己弄吧，彼此一点信任都没有，接着可能就会有抱怨的情绪在里面。可现在学习过这个理论了，我就能读懂他语言背后的内容：这么重要的东西，你小心点，东西别弄丢了，弄丢办理手续会比较麻烦。调整我的认知后我就没有什么不舒服的地方，该干嘛干嘛。这是书皮给我的感悟。
2、目录&内容
打开目录看到的就是“怎么办、背后、关系”。“怎么办”是我们每个人都会发起的疑问，可我们真的能静下心去观察“背后”的“关系”吗？能够看书书本的每一个部落院长都进行了精心的设计，院长真是用心良苦呀！
每一个针对性的问题，院长都运用了“情景再现”，“一问一答”“家长助力”，这几个部分为大家进行了详细的落地实操的讲解。
从内容上更能够看的出院长是真心实意的想把心理学生活化的思想传播出去，手把手教大家怎么去沟通，去用，把家和孩子都建设的更好！！
自我察觉
昨天和姐姐们聊我的困惑，聊着聊着在姐姐们的言语中察觉到，我到底困惑的是什么，我想解决什么问题。目前的我纠结难受对现在有所改善吗？好吧，听姐姐们的，理清思路，立足当下。当我把决定给老公说时老公说“我想你有自己的圈子”。被老公的这句话感动了，身边有多少伙伴出来学习想把家，想把孩子弄好，老公却不理解，生气吵架。看看我这老公，多优秀呀！！
昨天给姐姐们聊天，给奋赢姐聊天，他们给了我很多建议，对于作为现在的我，我认为收获的不再仅仅是院长的知识，更多的是身边这群可爱的伙伴们，感谢有你们！
觉察日记：
1、换个角度思考问题，心情舒坦多了。
2、果断拒绝，不想帮的人。
3、我也想成为家里的“五婶”，尽力做吧，最起码做到看到提醒到。
