季子为，八岁女娃
2017.2.18-19.和孩子在杭州参加了易效能亲子班。紧接着，进行了90天的践行打卡。这期间我们先后有过两个口号：
第一个：自律带来自由。
第二个：拥抱错误，错误是成长的宝贵机会。
1.规律生活
之前女儿6：40起床，睡觉时间并不明确，一般9：00-9：30上床。这对女儿来说其实是不够的，第二天能够按时起床，但白天精神不足，下午经常打哈欠。
现在，上床的目标时间为8：25，起床闹钟是6：35。即使有时做不到8：25，也能在9：00之前上床。早晨她通常6：20左右自然醒，很少有被闹钟叫醒的。
在第一个30天，曾把周末的睡觉时间拖后半小时，发现效果并不好。因为孩子起床的生物钟已经形成，晚睡并不晚起，反而睡眠不足，精神、脾气都受影响，索性每天都是一个时间睡觉，更为顺畅。
以前上学是外婆电动车送，虽然不大迟到，不过通常匆匆忙忙刚赶到。现在除了我要早上班以外，都是我们一起步行20分钟上学，从容很多。
2.物品摆放
以前并不知道书桌整洁对于孩子的重要性，也没有书桌只放常用东西的观念。
听课后整理了书桌，桌面桌洞都做到有序了，而且一直保持得不错。
还有待改善的是孩子的书包。因为书包里隔层原本就比较多，就直接做了区域划分，而且原本书包就很重，就没有放文件夹进去。不过效果并不好，孩子经常不按照原定的规则来放，作业、本子找不到的现象时有发生。
下阶段的增长点呀。
总结下，有序对孩子很重要，就像边界感，而且会让孩子觉得自己生活中的困难少了，是其它活动的基础。在这方面投入更多、支持更多，非常值得。
2.要事优先
要事优先，先吃青蛙。这个意识女儿已经有了。90天中，76天做到了先吃青蛙，另有7天生病。绝大部分时间都做到要事优先。我觉得相当不错。
番茄钟的使用有反复，有时很专注，效率很高，有时不愿使用。不过我渐渐发现，她的心里还是有数的，尽管有时候注意力不够集中，越来越多的时候能够在洗澡时间到来前完成所有事情，按时上床。而且，好几次头天效率不够高的时候，第二天早上她会自动思考，今晚如何提高效率，达成自己的目标。
下阶段我打算尽量减少督促，方法已经教给了孩子，下面就给她反复操练，充分体验的机会。
然而，昨天风云急转，孩子突然不愿写作业。原因嘛，到现在我也没搞清。不过，结局也不算太坏：小家伙带着没完成的作业上了学，有害怕，但还可控，去面对她行为的后果。
3.孩子自己的目标
英语
除了学校作业以外，从上个暑假起，孩子开始学习英语，有兴趣，也经常在家读英语，不过一直处于不温不火的状态。开始践行易效能不久，她忽然宣布要连续读100天英语，并且每天进行阅读记录。听到她设立这个目标，我就心甚慰。因为对自己的力量有信心，才会自发提出这个原来根本不会考虑的目标。
后来，她是相当的serious,即使作业较多的时候，她也会主动安排。到目前的成果是，在107内读了102天英语，作阅读记录的图画本，用了三本半。
三个月，只是用课外时间，取得了明显的进步。老实说，挺佩服她的！
不但英语水平有提高，画也越来越好了。
学习笛子
女儿以前从未学过乐器。我一直觉得音乐是人生的一个重要通路，不学总觉得有遗憾。
半年前，她忽然提出学笛子，我觉得她还在每日为作业忙碌，很难有精力开始一项新的乐器学习。参加实践后她的生活规律起来，恰好又联系到一位靠谱的老师，就正式开始了学习。
到今天为止，她摸过笛子的第57天，自己在家练习了46天。这期间，她和老师共同设定目标，比如说，第一、二周是每次练习十分钟，每周四次，后来逐渐增加到每周五次，每次20分钟。
开始时吹不出声音或者吹的破音，女儿也会急躁或者沮丧，用笛子敲东西，或者跺脚，不过一两分钟后，就重新启动了。
这样我见证了她在学习新乐器的过程中，遭遇挫折，又从挫折中再次起步。两个月不到的时间，她可以吹简单的曲子了。老师也说她已经入门了。
乐器之旅开始得这么顺利，是我没有想到的。祝福她继续从音乐中得到乐趣。
4.亲子关系
亲子相爱相杀，爱恨纠缠，非常常见。目前我最大的体会是：静心观察、提供支持、减少干涉。
父母提供方法后，决定权永远在孩子。另外，父母对孩子的观察，常常是不够的。观察很少，演绎和想象很多。90天的纯记录，给我们提供了客观观察的机会。
除了各种在课上学过的清单，我们家还有两条特别受孩子欢迎的家规，和作业清单肩并肩贴在孩子书桌前。我觉得正是靠着它，孩子才得以完成自己的目标，特别是读英语的目标。
孩子对这张清单的意见是：才两条啊！太少了
父母是孩子的起点，不过不要成为孩子的天花板。
提供支持是起点，而要孩子按照自己的要求实施，是以自己的理解为标杆，给孩子设置了天花板。
最后，90天后，还是有很多可持续发展的事情哈！
各位伙伴，相互支持90天后，继续同行吧！
