阅读书籍：《高效能人士的七个习惯》

阅读主题：习惯一积极主动——个人愿景的原则

美国文学家及哲学家亨利.戴维.梭罗说过这样的一句话：

人性的本质是主动而非被动的，人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。但现实是，人们往往都习惯接受被动的模式。                                

一、人们主动思考的意识为何总受到影响？没有选择的自由吗？

时下盛行的社会观点认为，环境与条件对我们起着决定性的作用，甚至可以决定我们的命运。

书中指出，人们主动思考的意识总受到影响，是由以下三种“决定论”牵制的。分别是：基因决定论（由祖先遗传下来）、心理决定论（由父母的言行决定）和环境决定论（由外界的环境决定）。

这三种决定论都以“刺激-回应”理论为基础的。简单来说，就是我们会受条件左右，以某一特定方式回应某一特定刺激。

比如说，一些小女孩的本性是爱说话的，但因为老师无意中的一句话，女孩子应该保持文静一点。而这些小孩却因为受了这种刺激，以至于做出了沉默的动作。这其实就是受到一定刺激而做的回应过程。

基于此理论，难道人们就不能在刺激和回应之间做出选择的自由了吗？

书中引用了20世纪美国神经与精神病学教授维克多.弗兰克尔的幼年经历，一个在二战期间饱受酷刑以及痛失了亲人的他，却能够超脱于肉体的束缚，以旁观者的身份审视自己的遭遇。在遭遇刺激与对遭遇的回应之间，他却有选择回应方式的自由和能力。他通过不断修行心灵及头脑，超越了纳粹的禁锢，最终也感化了其他囚犯及狱卒，帮助他们找到了生命的意义。

可见，我们在刺激和回应之间是可以做出选择的自由。这其中包括人类特有的四种天性。分别是自我意识、想象力、良知和独立意志。

二、积极主动的定义是什么？有哪些表现？

这其实源于弗兰克尔在狱中发现的人性的这个基本原则，并用其绘成了一幅精准无误的地图（如图），由此发展出高效能人士在任何环境中都应具备的、首要的，也是最基本的习惯——积极主动。

它的定义不仅指行事的态度，还意味着人们一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

积极主动是人类的天性，即使生活受到了外界条件的制约，那也是因为我们有意或无意地选择了被外界条件控制，这种选择称为消极被动。比如，我们经常会听到某某人说谁很善变，这就因为对方很容易受外界的环境而无意或有意地影响心情及对别人的态度。

而对于积极主动的人来说，他们会更加理智，而且能够慎重思考，选定价值观并将其作为自己行为的内在动力。而消极被动的人则截然相反，容易感情用事，易受环境或条件作用的驱使。

但这并不意味着积极主动的人对外界刺激毫无感应，只不过他们会有意无意地根据自己的价值观来选择对外界物资、心理与社会刺激的回应方式。

正如圣雄甘地所说，“除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。”可见，最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身，而是我们竟然会放任这些伤害戳在我们心上。而这一切的根源在于我们是否能够积极主动去回应刺激。

这不禁让我想到了那些遭受病痛折磨的癌症患者。为什么有些人就能够忍受病痛，进而延长了生命；而有些人却选择了向病魔屈服，以至于早早地离开了人间。这无疑也在于我们是否选择了用积极主动去回应身心及外界的环境。

三、如何培养积极主动的习惯？

正如前面提到：人性的本质是主动的。人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利环境。但这不等于胆大妄为，惹事生非或滋事挑衅，而是要让人们充分认识到自己有责任创造条件。

那么，具体要如何培养积极主动的习惯呢？

首先，要变被动为主动。采取主动是实现人生产能与产出平衡的必要条件，对于培养七个习惯来说也是如此。本书的其余六个习惯，都以积极主动为根基，而每个习惯又都会激励你采取主动，但是如果你甘于被动，就会受制于人，面临截然不同的发展与机遇。比如，在工作上，你是主动接受挑战，还是被动接受安排呢，这其实也决定了你今后的晋升之路。

其次，聆听自己的语言。比如可以利用自我意识检讨自身的观念。比如以下的语言模式你是否有呢？

左边一栏的语言源于决定论的思维模式，其本质是推卸责任。这其实也跟我们之前提及的固定思维模式是一致的。这些言语都会决定我们的行动。

另外，若想让自己变得更加积极主动，需要设法让自己的影响圈逐步扩大。这里涉及到关注圈和影响圈的概念。

每个人都有格外关注的问题，比如健康，子女，事业，战争等等，这些都可以纳入关注圈，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”。

积极主动的人则专注于“影响圈”,他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大，扩张和成长。反之，消极被动的人则全身关注于“关注圈”，紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事情不放，结果越来越怨天尤人。

正如下图：

与此同时，我们还可能面临一些问题，分别是直接控制，间接控制和无法控制。不管基于哪一种，积极主动的人都是由影响圈着手，加以解决。

最后，就是做出承诺，信守承诺。影响圈的核心就是做出承诺与信守诺言的能力。积极主动的本质和最明白的表现就是对自己活别人有所承诺，然后从不食言。比如书中提到的，可以采取为期30天的积极主动试验，通过日常生活的种种琐事来培训我们养成积极主动的习惯，以应付人生的巨大压力。

那么，接下来就是如何付诸行动了。这章的末尾也提供了一个培养积极主动性的反馈表。我们可以根据自己的情况来进行梳理。比如，想想过去几周自己的哪些言语、行为是处于消极被动模式的，可以把它记录下来。而现在，想想在同样的情况下自己可以采取哪些积极主动的回应。紧接着下一周再继续倾听自己的言语，写下自己的影响圈有何变化等等，如此循环反馈。