今天下午有位姐姐做完调理之后，我们坐下聊天，说到脾虚的问题，这位姐姐本身就有多年脾虚的毛病，大便不成形，一年四季四肢无力，身体沉重，腰腿总出毛病，去年冬季腿疼的要换膝盖了，通过朋友的介绍找到我，做了两个疗程二十天膝盖不疼了，越来越好了，冬季调理人体的肾，本身人体肾脏就主管腰和腿，所以，肾脏循环越好腰腿恢复的也就越快了！哪里还用换膝盖呢，幸福的超级小老太，每天坚持运动走圈3000步！
今年过了疫情又开始来调理人体的肝脏了，调理到第三天开始每天走圈运动5000步了，
她说看到书上介绍吃香菜能补脾，治疗脾虚。我说：你的脾虚光靠吃香菜不一定能解决根本问题，脾是主管人的意.思维系统！我们的物质再好，工作压力大，思虑太多同样还是会伤脾，人的脾虚了，会有选择困难症，做一件事情迟迟下不了主见，翻来覆去的继续伤脾！
您除了坚持每天走圈运动5000步，另外，每天拿出三十分钟时间来读书，可以选择一些名人传记或经典著作读一读，读书可以不断的调整自己的心，人体心生脾胃。您现在生活阅历，生活经验都是很丰富的了，很多时候能驾驭得了企业，就是驾驭不了自己的心！这个时候能读读书心静的会很快的，又是人生的一个境界了！心也会越来越平静了，可以通过读书来调心生脾，调心情来补脾，也是一种养生，足以达到健脾胃的效果！一个月读三本就可以，每本书300页左右，一个星期就读完一本！轻轻松松的把脾就补了！等我们到了夏季五月份自然就开始调理心脏脾胃的功能了！您现在每天除了坚持走圈运动5000步，吃些五谷杂粮蔬菜水果，少吃点肉类就可以了。
黄帝内经.天年篇讲：人50岁：肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明！
到了这个年龄肝胆代谢都会弱，所以，为了长命百岁还是少吃些大鱼大肉！多读读书也是一种养生的方法！
何乐而不为呢，读书投资少，见效好，对身体没有任何副作用！
孔子说“不如学！
”发脾气、生闷气、喝闷酒、找个红颜知己、离家出走、依靠诗和远方，这些奇怪的方法都是绕个弯子的懒惰。认认真真读书学习，用学到的知识改变自己改变社会，压根不需要那么多虚头巴脑的口号和心灵鸡汤的。
2020年3月30日晚。幸福的小花
